7 Výhody zázvoru, ktoré ste nevedeli


7 Výhody zázvoru, ktoré ste nevedeli

prírodné produkty zázvoru - nie je príliš atraktívne na pohľad koreňa, ale má jedinečnú chuť a môžu byť pridané do omáčok, polievok, marinád, hlavných jedál a dokonca aj niektoré dezerty. Okrem použitia v kuchyni, zázvor tiež bol populárny po celé desaťročia po celom svete vďaka svojej bohatej liečebné vlastnosti, ktoré pomáhajú v rôznych spôsobov, ako zlepšiť celkový zdravotný stav.

Mnohí ľudia stále nevedia výhody tohto lacného a ľahko prístupného koreňa. Videli ste to opakovane v obchodoch s potravinami a pravdepodobne ste ich nekúpili, ale za takú nízku cenu môžete získať niečo, čo je pre vaše zdravie skvelé.

's, prečo sa v dnešnom článku sa chceme podeliť sedem kľúčových vlastností zázvoru, ktoré ste takmer určite nepoznal, a poviem vám, ako môžete použiť tieto početné zdravotné výhody, tak sa určite kúpiť to nabudúce bude v obchode!

Zlepšuje krvný obeh

Zázvor obsahuje horčík a zinok, ktoré sú kľúčom k zlepšeniu krvného obehu. Tiež potláča nahromadenie zlého cholesterolu v pečeni, ktorý môže zabrániť kardiovaskulárnym problémom v neskoršom živote. Okrem iného zázvor môže byť použitý na zníženie horúčky a elimináciu nadmerného potenia.

Zlepšuje využitie živín

Spotreba zázvoru zabezpečuje, že vaše telo pohlcuje viac živín z jedla, ktoré konzumujete. To je možné kvôli stimulácii sekrécie enzýmov žalúdka a pankreasu. Ak máte problémy s chuťou do jedla, skúste pred jedlom lyžičku trochu zázvoru, aby ste sa cítili hladní.

Chráni pred prechladnutím a chrípkou

Zázvor je prírodný exfoliant a má antibiotické vlastnosti, ktoré efektívne bojujú proti prechladnutiu a chrípke. Tento koreň sa používa mnoho rokov v Ázii ako silný nástroj na liečbu chrípky, nachladnutia a kašľa. Lekárska fakulta University of Maryland potvrdil túto skutočnosť a štúdie ukázali, že konzumácia zázvorový čaj tiež zmierňuje príznaky prechladnutia a chrípky u dospelých.

Zlepšuje trávenie

Zázvor nielen stimuluje vstrebávanie živín tela, ale aj Zmierňuje bolesť brucha, ktorá sa zvyčajne vyskytuje pri zápaloch žalúdka. Zabraňuje zápche a boje s nimi, znižuje plyny a tiež zlepšuje trávenie vo všeobecnosti.

môžu pomôcť v boji proti rakovine

Početné štúdie preukázali, že zázvor môže mať veľmi silný účinok proti rakovine, pretože inhibuje rast nádorových buniek - najmä v hrubom čreve a prostaty.

posilňujú imunitný systém

Pravidelná konzumácia zázvor posilňuje imunitný systém a pomáha telu udržať dobrú ochranu proti prípadným infekciám, nádcha, kašeľ, chrípka a chronických ochorení. Znižuje tiež riziko mozgovej príhody a je veľmi užitočné pri kontrole bakteriálnych infekcií čriev.

Zmierňuje bolesť kĺbov

Zázvor má významné protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť a zápal kĺbov, rovnako ako bolesť spojená s inými bežnými chorobami. Ako môžem získať veľké výhody zázvoru? Ako sme spomenuli na začiatku tohto článku, zázvor sa dá pridať do mnohých receptov a pokrmov, a to vďaka jemnej chuti a vôni.

Teraz vám dáme pár skvelých nápadov, aby ste mohli každý deň využiť zázvor. Ginger ochutená ryža

Zloženie ryža

  • 1 strúčik cesnaku 1 lyžička mletého zázvoru 1 štipľavá paprika
  • koriander Ako sa pripraviť?
  • Najprv nakrájajte cesnak a korenie na veľmi malé kúsky. Potom ryžu asi 20 minút. Keď je ryža varená, pridajte cesnak, zázvor, korenie a koriander. Dobre premiešajte a slúži.

Ginger šťava k zlepšeniu krvného obehu

Ingrediencie 1 jablko, nakrájame na štvrťky

1 šálka čerstvej pomarančovej šťavy (200 ml)

  • 1 plátok zázvor
  • Ako sa pripraviť?
  • Dajte všetky zložky do mixéra a získajte homogénnu hmotu. Najlepšie je piť túto šťavu mierne ochladenú raz denne.

zázvorový čaj posilniť imunitu tela a kontrolu chorôb

zázvorový čaj je jedným z najlepších spôsobov, ako získať výhody tohto liečivého koreňa.

Tento čaj zvyčajne bojuje s príznakmi chrípky a chladu a tiež zmierňuje bolesť, ktorá spôsobuje ochorenie kĺbov.

Tiež sa odporúča použiť na zlepšenie imunity. Ingrediencie 1 šálka vody (200 ml)

čerstvý koreň zázvoru

  • 1 citrón
  • med
  • Ako variť?
  • Pridajte pohárik vody do varu pomocou varnej kanvice alebo panvice a zatiaľ čo varí, nakrájajte alebo rozomlejte koreň zázvoru.

Prelejte citrónovú šťavu do šálky a pridajte zázvor zázvoru. Nalejte túto zmes s horúcou vodou, potom popíjajte čaj s malým množstvom medu podľa vkusu.


Výhody použitia jablčného octu čističi

Výhody použitia jablčného octu čističi

Prírodné produkty Jablčný ocot je nielen použité ako zálievka, pretože nesmierne užitočný nástroj pre starostlivosť o pleť. Ste pripravení dozvedieť sa o výhodách používania jablčného octu na umývanie tváre? Potom si prečítajte dnešný článok! Apple ocot má neuveriteľné výhody pre kožu i vlasy. Potom, čo ste to skúsili raz, nemôžete bez tohto prírodného elixíru robiť.

(Ľudových opravné)

Tumble nápoje: ôsmich receptov

Tumble nápoje: ôsmich receptov

Rakovina je vážna choroba, ktorá môže mať vplyv na niekoho. Pokiaľ je to momentálne známe, môže to byť spôsobené mnohými rôznymi faktormi, od problémov génov až po spôsob života. Postupom času sa technológia a medicína posunuli dopredu, pokiaľ ide o účinnú liečbu tejto vážnej choroby. Napriek tomu je rakovina jednou z najdôležitejších príčin predčasnej smrti na svete, takže všetci veľmi znepokojujú túto štatistiku.

(Ľudových opravné)