7 Výhody zázvoru, ktoré ste nevedeli


7 Výhody zázvoru, ktoré ste nevedeli

prírodné produkty zázvoru - nie je príliš atraktívne na pohľad koreňa, ale má jedinečnú chuť a môžu byť pridané do omáčok, polievok, marinád, hlavných jedál a dokonca aj niektoré dezerty. Okrem použitia v kuchyni, zázvor tiež bol populárny po celé desaťročia po celom svete vďaka svojej bohatej liečebné vlastnosti, ktoré pomáhajú v rôznych spôsobov, ako zlepšiť celkový zdravotný stav.

Mnohí ľudia stále nevedia výhody tohto lacného a ľahko prístupného koreňa. Videli ste to opakovane v obchodoch s potravinami a pravdepodobne ste ich nekúpili, ale za takú nízku cenu môžete získať niečo, čo je pre vaše zdravie skvelé.

's, prečo sa v dnešnom článku sa chceme podeliť sedem kľúčových vlastností zázvoru, ktoré ste takmer určite nepoznal, a poviem vám, ako môžete použiť tieto početné zdravotné výhody, tak sa určite kúpiť to nabudúce bude v obchode!

Zlepšuje krvný obeh

Zázvor obsahuje horčík a zinok, ktoré sú kľúčom k zlepšeniu krvného obehu. Tiež potláča nahromadenie zlého cholesterolu v pečeni, ktorý môže zabrániť kardiovaskulárnym problémom v neskoršom živote. Okrem iného zázvor môže byť použitý na zníženie horúčky a elimináciu nadmerného potenia.

Zlepšuje využitie živín

Spotreba zázvoru zabezpečuje, že vaše telo pohlcuje viac živín z jedla, ktoré konzumujete. To je možné kvôli stimulácii sekrécie enzýmov žalúdka a pankreasu. Ak máte problémy s chuťou do jedla, skúste pred jedlom lyžičku trochu zázvoru, aby ste sa cítili hladní.

Chráni pred prechladnutím a chrípkou

Zázvor je prírodný exfoliant a má antibiotické vlastnosti, ktoré efektívne bojujú proti prechladnutiu a chrípke. Tento koreň sa používa mnoho rokov v Ázii ako silný nástroj na liečbu chrípky, nachladnutia a kašľa. Lekárska fakulta University of Maryland potvrdil túto skutočnosť a štúdie ukázali, že konzumácia zázvorový čaj tiež zmierňuje príznaky prechladnutia a chrípky u dospelých.

Zlepšuje trávenie

Zázvor nielen stimuluje vstrebávanie živín tela, ale aj Zmierňuje bolesť brucha, ktorá sa zvyčajne vyskytuje pri zápaloch žalúdka. Zabraňuje zápche a boje s nimi, znižuje plyny a tiež zlepšuje trávenie vo všeobecnosti.

môžu pomôcť v boji proti rakovine

Početné štúdie preukázali, že zázvor môže mať veľmi silný účinok proti rakovine, pretože inhibuje rast nádorových buniek - najmä v hrubom čreve a prostaty.

posilňujú imunitný systém

Pravidelná konzumácia zázvor posilňuje imunitný systém a pomáha telu udržať dobrú ochranu proti prípadným infekciám, nádcha, kašeľ, chrípka a chronických ochorení. Znižuje tiež riziko mozgovej príhody a je veľmi užitočné pri kontrole bakteriálnych infekcií čriev.

Zmierňuje bolesť kĺbov

Zázvor má významné protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť a zápal kĺbov, rovnako ako bolesť spojená s inými bežnými chorobami. Ako môžem získať veľké výhody zázvoru? Ako sme spomenuli na začiatku tohto článku, zázvor sa dá pridať do mnohých receptov a pokrmov, a to vďaka jemnej chuti a vôni.

Teraz vám dáme pár skvelých nápadov, aby ste mohli každý deň využiť zázvor. Ginger ochutená ryža

Zloženie ryža

  • 1 strúčik cesnaku 1 lyžička mletého zázvoru 1 štipľavá paprika
  • koriander Ako sa pripraviť?
  • Najprv nakrájajte cesnak a korenie na veľmi malé kúsky. Potom ryžu asi 20 minút. Keď je ryža varená, pridajte cesnak, zázvor, korenie a koriander. Dobre premiešajte a slúži.

Ginger šťava k zlepšeniu krvného obehu

Ingrediencie 1 jablko, nakrájame na štvrťky

1 šálka čerstvej pomarančovej šťavy (200 ml)

  • 1 plátok zázvor
  • Ako sa pripraviť?
  • Dajte všetky zložky do mixéra a získajte homogénnu hmotu. Najlepšie je piť túto šťavu mierne ochladenú raz denne.

zázvorový čaj posilniť imunitu tela a kontrolu chorôb

zázvorový čaj je jedným z najlepších spôsobov, ako získať výhody tohto liečivého koreňa.

Tento čaj zvyčajne bojuje s príznakmi chrípky a chladu a tiež zmierňuje bolesť, ktorá spôsobuje ochorenie kĺbov.

Tiež sa odporúča použiť na zlepšenie imunity. Ingrediencie 1 šálka vody (200 ml)

čerstvý koreň zázvoru

  • 1 citrón
  • med
  • Ako variť?
  • Pridajte pohárik vody do varu pomocou varnej kanvice alebo panvice a zatiaľ čo varí, nakrájajte alebo rozomlejte koreň zázvoru.

Prelejte citrónovú šťavu do šálky a pridajte zázvor zázvoru. Nalejte túto zmes s horúcou vodou, potom popíjajte čaj s malým množstvom medu podľa vkusu.


3 Prírodné domáce opravné prostriedky na odstránenie chĺpkov na tvári znamená

3 Prírodné domáce opravné prostriedky na odstránenie chĺpkov na tvári znamená

Natural Fúzy je jedným z nepriateľov ženskej krásy a to nielen preto, že sa neustále rastie, ale preto, že je obvykle pomerne silná. Výpočtom najmenej 10% žien v detstve malo vlasy na tvári. Zvyčajne sa líši v závislosti od hormonálnej aktivity. V každom prípade, tí, ktorí ju majú, to považujú za problém, takže hľadajú spôsoby, ako odstrániť, ktoré nepoškodia pokožku.

(Ľudových opravné)

6 Výhody citrónovej šťavy pre zdravie

6 Výhody citrónovej šťavy pre zdravie

ČErstvá citrónová šťava stlačená doma, môže byť dostal bez problémov. Je to veľmi jednoduché a veľmi užitočné pre zdravie. Aby ste ju denne pili, musíte vedieť o všetkých terapeutických vlastnostiach citrónovej šťavy. Mnoho zdravotných problémov môže byť vyliečených, ak si zvyknete na tento jednoduchý zvyk.

(Ľudových opravné)