7 Príznakov emočnej toxicity


7 Príznakov emočnej toxicity

Cítim sa zraniteľný, ľahko rozrušený a niekedy chcem nechať všetko. Za niekoľko sekúnd sa obrátim od zainteresovanej osoby ľahostajnou a hneď ako sa môžem inšpirovať dokončením projektu, ktorý bol predtým nudný.

Môj život je horská dráha. Smeje sa, potom plačím a môžem sa ľahko dostať z rovnováhy v tých najnepripadnejších okamihoch. Je pre mňa ťažké oddeliť dar z minulosti, takže môj život je poháňaný neistotou.

Som skôr ľahko sklamaný a je pre mňa ťažké popísať myšlienky a emócie, ktoré vytvárajú veľa problémov. Tiež som nepríjemný s kýmkoľvek a kdekoľvek a cítim sa, akoby som bol tón, pretože naozaj naozaj chcem, aby niekto len vzal moju ruku ...

Tieto slová vyhovujú vášmu opisu alebo popisu niektorých vašich príbehov? A patria k osobe, ktorá trpí emocionálnou toxicitou, alebo inými slovami, emočným stresom, úzkosťou a depresiou.

7 príznakov emočnej toxicity

Mnohí môžu jednoducho uvádzať dôsledky otravy alkoholom. Vieme, že mení naše vnímanie, urýchľuje srdcový tep a spomaľuje reakciu. Môžete však správne identifikovať príznaky, že emócie vzali váš život pod vašu kontrolu?

Ak zažívate alebo niekedy trpíte obdobím s ťažkým emočným stresom, potom s najväčšou pravdepodobnosťou ste len nevenovali dostatočnú pozornosť vašim emóciám. Hoci potenciálne príčiny príčin sú početné, emočná toxicita je výsledkom nedostatku času na prácu na sebe.

1. Ste neustále zastaraný od niekoho

Ako sme už povedali emotívne otrávená osoba začína žiť v režime "sebaobrany"aby sa zachránila pred tým, čo považuje za potenciálne hroziace.

Keď nás emócie zoberú, môžeme interpretovať činy a slová iných ako spôsob útoku. V podstate všetko veľmi kriticky zaobchádzame.

To je spôsobené tým, že naše sebavedomie je úplne zničené, takže sa cítime zraniteľní.Emócie sú zablokované a človek začína venovať pozornosť iba negatívnemu a dovoľuje každému malému, aby ublížil sebe.

V dôsledku toho narúšame slová a zámery iných a reagujeme agresívne a nesprávne, pretože veríme, že sa musíme chrániť pred nebezpečenstvami, ktoré skutočne existujú iba v našich hlavách.2. vnímate zmeny

Je pravdepodobné, že vnímate všetko prizmou vlastných emócií a nie dosluhayetesya pre seba i pre ostatných. To sa môže zdať ako strata času, ale

určite musieť túto situáciu riešiť, pretože to vedie k mnohým ďalším problémom. Nakryklad, nervozita, netrpezlivosť a nekontrolyuvani emocionálne reakcie môže nastať, pretože budeme venovať dostatočnú pozornosť svojmu okoliu a zle pochopiť, čo sa deje okolo nás.

3. Ste príliš kritický

Jedným z hlavných dôvodov, prečo je ťažké vyrovnať sa s emocionálne otráveného človeka - prekážka, ktorú obmedzuje prostredníctvom svojej nekompromisný.

Ak máte pocit, že spôsob, ako je možné, že túžba mať všetko pod kontrolou, stratíte schopnosť porozumieť niekoho.

Snažte sa byť milý voči sebe a ostatným. 4. svoj život beží neistoty

Ak sú emócie otravy ľudí, predovšetkým jej život začína riadiť neistotu.

Je viac citlivá na všetko a je chránená od celého sveta. Vaše sebavedomie je úplne zničené a všetko vás môže zapôsobiť.

Často v takýchto prípadoch sa ľudia cítia slabý a nemôže pochopiť, čo chce, kto to je a čo môžete.V dôsledku toho začnú hľadať niekoho po ruke, ktorí splnia vaše priania, bránil a pomáhal prežiť deň, pretože

sami nie sú nič nemôže. Nad týmto problémom bude určite musieť tvrdo pracovať, aby obnoviť ich sebavedomie a emocionálne "I". 5. Nebudete cítiť

emocionálny stres môže byť tak silná, že si ani im pocit.

To znamená, že osoba nemá silu na prekonanie situácie. Keď padá životaschopnosť, zatvorte závesy, aby sa ochránili od svojich vlastných pocitov a

stratiť podstatnú časť svojho života. Stručne povedané, dovodytsya strávite rozhodovanie oveľa fyzickú námahu a emotsinyh a stále aktuálne, pretože sily plniť každodenné úlohy veľmi chýba. 6. Lock emócie nepohybuje dopredu

Keď emócie prevziať horala, myseľ ťažké filtrovať emocionálne reakciu.

V dôsledku toho je oslabená schopnosť komunikovať, robiť rozhodnutia a postupovať ďalej. Preto sa situácia vyskytuje, keď reagujeme neadekvátne alebo vôbec nereagujeme. Ak toxických emócií, ľudia si nemyslím, že pred tým, než hovoriť a neanalyzuje, čo sa deje okolo. Pozor a pamäť sú príliš selektívne. Začneme točiť slová iných ľudí a vlastné závery, čo vedie k frustrácii a problémy len zhorší.

Konfucius raz povedal, že by ste mali mať vždy chladnú hlavu a teplé srdce.

Premyslené správanie umožňuje vyvolať svoje emócie a nedostatky. 7. Emočné závrat robí vám zbaviť sa nepotrebných vecí

Nechceme nechať, že sme boli v blízkosti alebo sprevádzaný dlhú dobu.

Bojí sa pustiť, aj keď spôsobuje bolesť. To sa zvyčajne stáva, keď ľudia napadnú emócie a ona začne báť ešte väčší emocionálny prázdnotu. To sa stane, keď máme pocit, emocionálne nadstavba sa chystá zrúti a jej základný základy Zdá sa jednoducho nemôže spadnúť.

Samozrejme, všetko ostatné.

Toto vnímanie - je výsledkom emocionálne vyčerpanie a blokovanie, čo spôsobuje emocionálne toxicitu.


Niekedy osamelosť - to je cena, ktorú zaplatíte za slobodu

Niekedy osamelosť - to je cena, ktorú zaplatíte za slobodu

Sex a vzťahy by nemali dovoliť byť ovplyvnená tlakom verejnosti, pokiaľ ide o vaše blaho. Osamelosť nie je len niečo negatívne; by sa mala považovať za príležitosť na rast. Často sa hovorí, že osamelosť učí viac ako akákoľvek spoločnosť. My sme spoločenské bytosti a potrebujeme interakciu, aby sme sa mohli rozvíjať, učiť sa a žiť.

(Sex a vzťahy)

5 Otázok sa opýtať pred prerušením vzťahu

5 Otázok sa opýtať pred prerušením vzťahu

Prerušenie vzťahu je veľké a veľmi dôležité rozhodnutie. Preto je veľmi dôležité využiť túto situáciu ako príležitosť. Je to príležitosť sa pýtať na niektoré veľké a dôležité otázky. Týchto päť. Sú to otázky, ktoré nás zatvárajú a premýšľajú. Musíme sa zamyslieť nad tým, či rozhodnutie o prerušení vzťahu je správne, alebo sme na nesprávnej ceste.

(Sex a vzťahy)