Neočakávané skutočnosti o výhodách káva


Neočakávané skutočnosti o výhodách káva

Zaujímavosti Káva - jedna z najrozšírenejších nápojov na svete, jeho popularita je na druhom mieste s vodou. Od dávnych čias, milióny ľudí ocení a piť kávu, pretože je to osviežujúci a lahodnú chuť.

Ale pred niekoľkými desiatkami rokov za to, že vzhľadom na vysoký obsah kofeínu v nápoji má vážne vedľajšie účinky.

Našťastie nedávne štúdie ukázali, , že mierna konzumácia kávy môže skutočne priniesť rad výhod pre naše telo, pretože má veľa živín.

Mnohí ľudia pijú kávu každý deň, pretože to sa stalo zvykom pre nich alebo tradíciu, a nemožno ani odhadnúť, ako prospešné to kladie na ich tela. Niektoré z nich, naopak, snaží sa konzumovať tento nápoj, pretože je presvedčený, že nepriaznivo ovplyvnené.

Chceme rozptýliť špekulácie a tajomstvo, pretože povedať v tomto článku o výhodách nádherné pitie a prečo každý život musí byť aspoň trochu kávy. 1.

s vysokým obsahom antioxidantov Jednou z najväčších výhod je veľké množstvo antioxidantov a sú absorbované v tele lepšie ako tie, ktoré sme dostali v zelenine a ovocí.

Antioxidanty - mocná to molekula, hlavnou funkciou je inhibícia škody, ktoré voľné radikály spôsobujú nás, , čo vedie k mnohých chronických chorôb a predčasného starnutia.

tiež zaujímavé čítať Vyčistite blokovaný tepny pomocou jednoduchého nápoj

Energy Rush 2. To je snáď dobre známe výhody kávy. To nám dáva "boost", keď chcete pracovať neskoro alebo žuť na žulové vedy.

Kofeín je jednou z hlavných zložiek, stimuluje mozog, čo zvyšuje našu pozornosť a produktivitu.

3. Zníženie diabetu 2. typu

veril, že na celom svete 300 miliónov ľudí trpí problémami spojenými s diabetom 2. typu.

zabrániť chronické ochorenie charakterizované hladiny cukru v krvi vysoké môže byť v dôsledku mierneho spotreby kávy.

American Society of chemikov, publikoval štúdiu, ktorá ukázala, že ľudia, ktorí pijú až 4 šálky kávy denne, na 23-50% menej náchylné k diabetu typu 2. 4. Ochrana

pečeňNaša pečeň plní veľmi dôležitú funkciu a prispieva k zdraviu tela, ale tiež to môže spomaľovať vašu prácu a rozvoju chronických ochorení, ako je hepatitída a mastné ochorením pečene.

Výskum vedený ich Ústavu medicíny. Vévoda v Singapure zistil, že štyri libry kávy denne znižujú riziko vzniku ochorenia pečene v pečeni.

A publikovaná v roku 2006, štúdie tvrdí, že ľudia, ktorí pijú aspoň jeden šálka tohto nápoja každý deň, sú menej pravdepodobné, že sa rozvinú cirhózu. 5. Zlepšená nálada

K National Institutes of Health (USA) ukázali, že ľudia, ktorí pijú kávu mierne, 10% menej náchylné k depresiám alebo negatívne emócie.

Podľa štúdie Hongleyho Chana tento účinok môže byť spôsobený antioxidačnými zlúčeninami. 6. Zlepšenie zdravotného

mozog antioxidanty a ďalšie nevyhnutné živiny obsiahnuté v káve môže znížiť riziko vzniku degeneratívnych ochorení, ako je Alzheimerova choroba alebo demencie.

Vo svojej vedeckej práci, výskumníci z University of South Florida a University of Miami zistil, že starší ľudia (nad 65) s vysokou hladinou kofeínu v krvi Alzheimerovej chorobe vyvinutý v 2-4 rokoch pomalší, než tých, ktorí nemali konzumovať kávu.

A aj keď to nezastaví chorobu, ak už začala, ale môže výrazne oddialiť jeho vývoj.

Odporúčané článok: Ako rozpoznať Alzheimerova Magnificent 7.

kozmetické Káva pomáha našu krásu a kedy jesť, a pri aplikácii na kožu.

Akonáhle zistili, že káva pomáha v boji proti celulitíde a čistí pokožku od odumretých buniek, počet kozmetických firiem začali používať ako hlavnú zložku svojich výrobkov.

V priamom kontakte s pokožkou kofeínu podporuje lepšie obeh a chráni pred predčasným vráskam a škvŕn.

Potrebujete ešte dôvod na to, aby ste začali piť kávu dnes? Tento prírodný nápoj je vhodný pre zdravie i krásu. Je dôležité mať na pamäti správnu dávku a dávajte si pozor, ak máte negatívnu reakciu na kofeín.


Príznaky 'opotrebovanie' hip a metódy prevencie

Príznaky 'opotrebovanie' hip a metódy prevencie

Zaujímavosti Ženy často trpia zdravotnými problémami, ako je "opotrebovanie" z kĺbov, osteoartritída a ďalšie problémy so svalmi, ktoré majú vplyv na celkové zdravie a kvalitu život vo všeobecnosti. " Wear" hip - je jedným z najčastejších a najnebezpečnejších problémov s kĺbmi, čo je dôvod, prečo je potrebné vziať do úvahy ďalšie príznaky tohto nepríjemného javu.

(Zaujímavosti)

Ranná únavy: príčiny a spôsoby, ako bojovať

Ranná únavy: príčiny a spôsoby, ako bojovať

Má sa stalo s vami vôbec niečo takéto: Wake vshy byť ráno ste na počul byť veľmi skreslené Leno , of zlá nálada a nemal túžbu urobiť niečo . V skutočnosti, dobrý odpočinok v noci - to nevyhnutne potrebné, ale únava ráno, v skutočnosti spôsobená niečím iným. Chcete sa o tom dozvedieť viac? Ak spíte dosť a prebudíte s únavou - je to nezvyčajné.

(Zaujímavosti)