Prírodné diuretiká, ktorá by mala byť pridaná do stravy produktov


Prírodné diuretiká, ktorá by mala byť pridaná do stravy produktov

prírodné diuretiká pri prevádzke sodíka, núti telo vyhnať vodu. Ak telo udržuje tekutinu, pravdepodobne bude spojená s inými ochoreniami a je ich príznakmi.

Napríklad, zadržiavanie tekutín môže byť spojená s dysfunkcia štítnej žľazy, vysokého krvného tlaku, cirhózy pečene, renálnou dysfunkciou alebo obličkové kamene, edém, syndrómu polycystických ovárií, a dokonca aj cukrovky.

Nižšie nájdete nádherné diuretiká, ktoré by ste mali pridať do vašej stravy, aby ste zabránili telu držať tekutiny.

1. Púpava

To je divoká rastlina, ktorá sa často vyskytuje v záhradách a mnohí ju považujú za burinu.

Výskum ukázal, že jedna zo zložiek púpavy zvyšuje aktivitu obličiek a frekvencia močenia.

Zelená lístia, kmeň a korene majú diuretické vlastnosti. Okrem toho púpava pomáha rovnováha hladiny cukru v krvi, pomáha tiež detoxikovať hrubé črevo a pečeň.

2. Pebble

To je príbuzný ružovej rodiny a tiež silný diuretikum.

Má schopnosť znížiť zadržiavanie tekutín, čo znamená, že môže pomôcť zlepšiť príznaky kongestívneho zlyhania srdca. Okrem toho sa ukázalo, že živiny tejto rastliny zvyšujú frekvenciu a tok močenia. A tiež bobule, ktoré rastú na tejto rastline

sú bohaté na vitamíny C, B a minerály.

Takže okrem toho, že hloh môže byť diuretikum, pomáha: bojproblémy s obličkami lepšiu cirkuláciu krvi zo srdca pre zníženie tepla

  • praslička 3. V štúdii uskutočnenej v roku 2014, zistil, že extrakt z prasličky má

rovnaké výsledky ako iné predpísané diuretiká, ale s menším počtom vedľajších účinkov.

Tuck môže byť skvelou alternatívou k pravidelnej liečbe, najmä ak máte nepríjemné vedľajšie účinky. Jeho účinok môže byť tak silný, že presze

neodporúča konzumovať tehotné ženy.

Keď je kyselina ureová zablokovaná, môže vám pomôcť veľa. Tí, ktorí trpia dnou, by tiež mali jesť prasiatko. 4. Juniper

Jalovec rastlín sa používa ako prírodný diuretik od stredoveku.

Taktiež sa uskutočnilo niekoľko nedávnych štúdií s cieľom zistiť jeho prínosy, ukázalo sa, že významne ovplyvňuje zvýšenie moču u zvierat.

Rovnako ako mnohé iné prírodné diuretiká, neznižuje hladinu draslíka, pretože často robí niektoré lieky.

Ak máte cystitídu, odporúčame používať bobuľové borievky.

Táto rastlina tiež

podporuje odstránenie toxínov. 5. Zelený a čierny čaj ako diuretiká Pokaždé, keď zjemníte šálku horúceho čaju, nevedome pomôžete nadbytočnému tekutému tekutému telu. To možno vysvetliť skutočnosťou, že sa ukázalo, že čierny aj zelený čaj sú

silné prírodné diuretiká.

Vzhľadom na vysoký obsah kofeínu pomáhajú organizmu produkovať viac moču, znižujú množstvo vody v tele, najmä v krvi. Znižuje krvný tlak.

6. Petržlen Napriek tomu, že petržlen je častejšie používaný ako korenie, môže to byť ešte výhodnejšie pre tých, ktorí majú problémy s diuretikami. Štúdie ukázali, že tento

je jedným z najpopulárnejších prírodných diuretík na zvýšenie objemu moču.

prípravy infúzie petržlenu a užívať jeho výhod:

Zloženie 1 hrsť petržlen

1 pohár vody (200 ml)

Tvorba

  • Brew hrsť petržlenom po dobu 10 minút. Nechajte ju vychladnúť a uchovávajte kvapalinu v chladničke.
  • Konzumujte jeden šálka tejto tinktúry

raz za deň za týždeň

  • za najlepšie výsledky.
  • 7. ibištek Hibiscus rastlina, známa ako "jamajský kvet", je zastúpená rodinou Malawi a je zvyčajne veľká a pestrá. Kvety môžu mať rôzne farby. Niekoľko štúdií ukázalo, že táto rastlinazvyšuje filtráciu obličiek, znižuje opuch a bojuje s retenciou tekutín

kvôli jej diuretickým vlastnostiam.

Tipy na zvýšenie účinnosti týchto prírodných diuretík

Okrem týchto prírodných diuretík môžete zlepšiť svoje zdravie, znížiť príjem soli a viac v športe. To znižuje zadržiavanie tekutín.

Jesť viac ovocia a zeleniny,

môže tiež zvýšiť diuretický účinok tela ako pravidlo. Medzi najlepšie patrí: Melón

bobúľ Zeler

  • Asparagus Čerstvý cesnak
  • Pepper dôležité, aby ste
  • konzultovať s lekárom skôr, než zvažovať zmenu niektorého zo svojich menovaných látok.
  • Akékoľvek náhle zmeny v liečbe môžu byť škodlivé pre zdravie.


5 Produktov z aloe vera, aby posilnili vlasy

5 Produktov z aloe vera, aby posilnili vlasy

Prírodné produkty po celé stáročia, prírodný extrakt z aloe vera sa používa k zlepšeniu zdravia a starostlivosť o telo a vlasy. jeho popularita dlhuje aloe vera vysoký obsah vody, antioxidanty a esenciálne minerály, pretože negovať nepriaznivé účinky na telo voľných radikálov. Aloe Vera je široko používaný v kozmetickom priemysle po celé desaťročia, pretože táto rastlina obsahuje účinné látky, ktoré zvyšujú účinky zariadení pre starostlivosť o telo a vlasy.

(Ľudových opravné)

Užitočné vlastnosti kokosu, ktoré ste nevedeli skôr

Užitočné vlastnosti kokosu, ktoré ste nevedeli skôr

Prírodné produkty Ovocné stromy kokosové môžu byť konzumované v mnohých smeroch, ale predovšetkým svoju spotrebu vody (čo je veľmi osviežujúci) a vlákniny. Môžete si tiež kúpiť zem kokos na dezert . Má stovky rôznych spôsobov použitia vo varení, remeselnej výrobe alebo v medicíne. V tomto článku sa dozviete o kokosu viac.

(Ľudových opravné)