6 Dôvodov, prečo jesť hrozienka ranné Zaujímavé fakty


6 Dôvodov, prečo jesť hrozienka ranné Zaujímavé fakty

hrozienka nielen pomôcť zápchu, sú oveľa viacvlastnosti. Verte tomu alebo nie, tento malý dar prírody, je skutočným pokladom pre zdravie.

sušené ovocie, ako sú sušené figy alebo dáta, prejsť mierne sušenie, pri ktorom sa zníženého obsahu vody a zostávajú najsilnejší živiny.

aj tmavé tóny hrozienok more energie a vysokú úroveň antioxidantov, obsiahnuté v týchto nádherných sladkosti.

Ak sa jesť s mierou, a to najmä počas prvých niekoľkých hodinách dňa, je veľmi prospešné pre telo.

prečítať o 6 dôvodov, prečo by ste mali pridať hrozienka na raňajky.

1. Hrozienka Hrozienka zníženie hypertenzie

pomôcť znížiť krvný tlak a udržanie zdravia srdca.

Stojí za zmienku okamžite, že obsahujú glukózu. Preto, s cieľom maximalizovať prospešné hrozienka mali jesť pravidelne, ale s mierou.

príklad, ak budete jesť hrsť (asi 25 g) hrozienka deň, môžete získať výhody vysokým obsahom draslíka, ktorý je veľmi dobre znižujú krvný tlak. To isté platí

vlákna, ktoré je tiež v týchto sušené ovocie. Podporuje biochemické procesy v cievach a zároveň znižuje tuhosť.

Ak urobíte hrozienka zvyčajne dopĺňať raňajkách, môžete začať deň s vedomím, že robí niečo dobré pre zdravie kardiovaskulárneho systému.

dozvedieť o 9 živiny pomôcť žiť až 90 so silnou a zdravou srdcovou

2. V elektrárne hrozienkami množstvom energie, pomáhajú prekonať chudokrvnosť

hrozienok obsahuje veľké množstvo železa, ktoré môžu pomôcť pri liečbe anémie.

Sú tiež bohaté na vitamíny skupiny B, ktoré sú nevyhnutné pre tvorbu novej krvi.

vysoký obsah medi v hrozienka tiež prispieva k červenej krvinky.

Na druhej strane by sme nemali zabúdať, že dobrá raňajky je dať telu veľké množstvo energie. Hrozienka veľmi bohaté na sacharidy, a je ideálny spôsob, ako sa vyhnúť obvyklé ranné pocit, ako by sa nič moc robiť nič.

3. Pomáhajú očistiť telo

zábavný spôsob, ako plne využiť prirodzených hrozienok - Namočte je cez noc, a potom sa piť vodu, ktorá zostáva. Je to skvelý recept na zlepšenie pečene a obličiek.

Aj keď telo má svoje vlastné prírodné čistiace mechanizmy, ktoré im môžu pomôcť s použitím nástrojov, ktoré optimalizujú pečeň a obličky.

Skúste túto želé vodu a všimnete si rozdiel.

vždy čítať: 7 produktov pre boj proti zápal pečene a pankreasu 4. Hrozienka

liečbe zápchy Keď budete jesť hrozienka v tele je trochu prekvapujúce: bobtnajú v dôsledku obsahu nerozpustnej vlákniny.

Tento prirodzený proces pomáha čreva a čistí svoju stoličku a si myslia, že to môže ľahko dostať von.

Navyše, ak máte hnačku, rozpustná vláknina absorbuje tekutiny, a tak postupne vyriešiť tento problém, prestanete cítiť slabí a získať nabité živiny.

5. To je najlepší spôsob, ako sa starať o zdravie kostí

rana budete mať radi, že hrozienka, rovnako ako sušené figy, bohaté na vápnik.

Ak pridáte hrsť hrozienok v jogurte, potom kosť zabezpečí potrebnú dávku vápnika.

To sušené ovocie je jedným z najlepších zdrojov bór, selén, ktorý je potrebné v každom jedálnička. Bór je dôležitý pre správnu tvorbu kostí a udržanie ich zdravia, prídavok podporuje vstrebávanie vápnika.

Na druhú stranu, ako už bolo spomenuté, hrozienka tiež obsahujú veľké množstvo draslíka. Draslík

- je ďalším dôležitým živina, ktorá pomáha bojovať osteoporóze a degenerácii kĺbov spojené s vekom.

6. Raisin pomáhajú udržiavať zásaditosť tela

Ak telo kyslosť, že často ovplyvňuje vzhľad, vrátane ktoré majú kožné problémy, ako je akné.

Vnútorné systémy sú tiež ovplyvnené, spôsobená nerovnováhou pH.Artritída sa objaví častejšie, pretože riziko vzniku obličkových kameňov alebo zvýšiťcholesterolu.

Ak začnete jesť hrsť hrozienok na raňajky, potom si svoju dávku draslíka a horčíka.

Tieto dva minerály pomáhajú zvyšovať zásaditosť tela. Môžu tiež neutralizovať kyslosť, ktorá ohrozuje zdravie.

No, teraz povedzte nám, ...

už rozhodol, že nabudúce nutne zvýšila svoju raňajkách?


Ako sa zbaviť švábov

Ako sa zbaviť švábov

Zaujímavé skutočnosti šváby - je jedným z najčastejších a najviac nepríjemných škodcov, ktoré sa môžu dostať do nášho domu. Oni nie sú len škaredé vzhľad, ale aj kontaminovať jedlo a tolerovať chorobu. Je veľmi ťažké sa zbaviť, pretože nikdy neviete, kde sa schovať, ale títo škodcovia vyliezť len v noci, kedy sa môžu bezpečne jesť a čoho sa báť.

(Zaujímavosti)

8 Spôsoby použitia soli, ktoré si ani neboli vedomí

8 Spôsoby použitia soli, ktoré si ani neboli vedomí

Zaujímavé fakty Salt - korenie, ktoré má vlastnosti známe nielen v kuchyni, ale v starostlivosti o krásu. Spotreba príliš veľa soli môže spôsobiť rôzne zdravotné problémy , preto sa odporúča jeho množstvo v strave obmedziť. Dobrou správou je, že je užitočné pre starostlivosť o krásu, rovnako ako to môže byť používaný na dennej báze bez poškodenia tela.

(Zaujímavosti)