ČO spôsobuje sny o páde? Zaujímavosti


ČO spôsobuje sny o páde? Zaujímavosti

veľa ľudí vidieť sny, v ktorých spadajú, a to je celkom bežné. Najmenej 95% ľudí, ktorí aspoň raz v živote zažil padajúce spánok. Takéto sny vytvoriť neočakávané problémy, ktoré nás môže zapôsobiť a dokonca prebudiť. Čo je príčinou týchto typov snov? Možné vysvetlenie

sen, v ktorom sa dostanú

Takže čo sa stane? Zaspíte a začať vidieť sny, keď sa náhle spadnete do priepasti, krajiny zmizne z pod nohami, alebo spadnete z okraja útesu. Tieto pocity, ktoré sa objaví vo sne, sa vás bojí.

Vaše srdce začne pumpovať a stačí prebudiť s úzkosťou, jasne si uvedomil, že ste práve spadol. Nemôžete ani snívať, že ste nejako spadol z postele a mimochodom, v niektorých prípadoch ľudia skutočne prebudí na podlahe. Čo je príčinou tohto javu?

1. Fall počas spánku dochádza v prvej fáze snov.

Ak sa prebudila a spomenula na sen, kde ste boli klesajúci, je zrejmé, že bol v priebehu niekoľkých minút od okamihu, kedy budete spať. Vo spánkovom laboratóriu v Madride v Španielsku nemocnice, vedci študovali tento jav a dospela k záveru, že ide o dôsledok mierneho nerovnováhy medzi vestibulárny systém, ktorý je v ušiach a kinestetický systému vášho tela.

telo nie je zvyknuté do vodorovnej polohy a robí sa prebudíte s pocitom, že ste pád. A ako sme už poznamenali, mnoho ľudí v skutočnosti v súčasnej dobe páde z postele.

2. dôležitým faktorom týchto snov je tiež stresujúce.

Teraz sa snaží spomenúť na svoje emocionálny stav, keď ste videl tieto sny. Po spadajúcich snov, kde ľudia často vidia potom, čo zažili nepríjemné situácie - stres.

To možno vysvetliť vysokú úroveň aktivity mozgu. Kortizol urýchľuje základné funkcie sú v mozgu maximálnej aktivity. Keď idete spať, samozrejme, vaše telo uvoľňuje, ale myseľ zostáva aktívny a je oveľa aktívnejší, ako je obvyklé.

A potom je tu nová nerovnováha: hyperaktívne mozog v uvoľnenom tele. To vedie k pocitu pádu, a môžete vidieť v spánku. Za pár minút sa probudzhuyetes, strachu a úzkosti.

3. Ospalá paralýza alebo ospalá stupor

Už sme o tomto fenoméne hovorili v inom článku o poruchách spánku. spánková obrna sa deje v takých prípadoch, kedy si uvedomíte, že sen vidíte, nie je realita a pokúsiť sa niečo urobiť, ale nemôže prebudiť.

Pocit veľmi jasný a čo najsilnejší, niekedy aj strašný, pretože všetko sa zdá reálne. A keď cítite, že spadáte do snov, spôsobuje nepríjemný pocit, ktorý vás zobudí predtým, než spadnete na zem.

spánková obrna často vyskytuje v REM fáze spánku, tj prechod od bdenia k spánku, kedy sa mozog postupne začne otáčať na telo stáva uvoľnenejšia a bavlna a človek začne "prepadnúť" do režimu spánku. Počas tohto obdobia je ospalá paralýza a môže byť najjasnejšia. Cítiš sa úplne jasne a s hrůzou viete, že nemáš príležitosť ho nejako zastaviť. Štát, ktorý človek zažíva v tejto chvíli, je jednoducho hrozný. Porucha spánku zvyčajne trvá niekoľko sekúnd. Je to však dosť nepríjemné, ale podľa súčasného výskumu je to neškodné.

A na záver treba poznamenať, že hlavnou príčinou tohto javu je stres.

Váš mozog je mimoriadne nadšený, čo vedie k nerovnováhe medzi telom a mysľou počas počiatočných fáz spánku. Mozog reaguje na takú nerovnováhu a posiela úzkosť snov. K dispozícii je tiež teória, že sny, v ktorých padáme je

zdedil inštinkt našich dávnych predkov, kedy ľudia museli spať na vetvách stromov alebo zvyšovanie , takže sa nedostal divokú zver, že tento pocit im pomohli vyhnúť sa pádu. Zaujímavé, nie? V tejto teórii však nie sú žiadne dôkazy.Ak máte nepríjemné sny spadajúce do priepasti, skúste tieto tipy:

Vykonajte upokojujúce cvičenia.

Tiež meditácia alebo modlitba pomáha správne sa prispôsobiť a pripraviť sa na spánok. Nikdy nejdete spať, ak ste nahnevaní alebo naštvaný.

Budete stále hádzať seba a bežať do sny celú noc. Piť upokojujúcu bylinkovú infúziu. Skúste zabudnúť na stres alebo stresové situácie, relaxovať a potom sa pokúsite zaspať. To nie je naozaj ťažké. Vyskúšajte to


Liečba rakoviny pľúc: nová nádej pre pacientov

Liečba rakoviny pľúc: nová nádej pre pacientov

Metóda na liečbu rakoviny pľúc, ktorá môže pomôcť spomaliť jej vývoj. Momentálne je v experimentálnej fáze. Funguje tým, že zabraňuje rakovinovým bunkám získavať proteíny, ktoré ich kŕmia. Po vypočutí výrazu "rakovina pľúc" cítime stres, pretože poznáme prípady tohto typu rakoviny. Máme priateľov, známych a blízkych príbuzných, ktorí v súčasnosti žijú s touto chorobou alebo ktorí ju nedokázali prekonať.

(Zaujímavosti)

6 čAstí tela, ktorá dáva neuveriteľné výsledky

6 čAstí tela, ktorá dáva neuveriteľné výsledky

Zaujímavé fakty Premýšľate o masáž, pravdepodobne automaticky predstaviť, únavu a stres z chrbta a ramien. Môžete si však vychutnať všetky výhody masáže, ak ju praktizujete v správnej oblasti. Chcete zistiť, ktorý z nich? Potom si prečítajte ďalej! Zlepšiť kvalitu svojho života Ako sa zbaviť každodenného stresu a úzkosti, znížiť bolesti chrbta a odstránenie nadbytočnej tekutiny z tela je len niektoré z výhod masáže.

(Zaujímavosti)