Skúste tieto 8 potraviny, ktoré sú ideálne pre zníženie hladiny kyseliny močovej


Skúste tieto 8 potraviny, ktoré sú ideálne pre zníženie hladiny kyseliny močovej

prírodných produktov kyseliny močovej v krvi - chemickú zlúčeninu, ktorá je automaticky vytvorená v tele počas štiepanie purínov.

Tu je zoznam produktov obsahujúcich puríny:

  • pečeň;
  • ryby;
  • morské plody;
  • fazuľa;
  • hrášok
  • klobásové výrobky;
  • sýtené nápoje;
  • pivo

Vo všeobecnosti môže telo rozpustiť kyselinu močovú určitými procesmi v krvi. Potom sa dostane do obličiek a úplne sa vylúči močom.

Napriek tomu v niektorých prípadoch nie je dostatok kyseliny močovej. Ide o to, že niekedy to telo produkuje viac ako je potrebné.

Táto nerovnováha môže spôsobiť rad ochorení:

  • konštantný a nadmerné zápal prstov, čo vedie k silnej bolesti;
  • kryštalizácia kyseliny močovej, ktorá vedie k tvorbe obličkových kameňov;
  • zmena hladiny PH v moči tiež spôsobuje obličkové kamene.

Našťastie s správnou výživou môže znížiť hladinu kyseliny močovej. V tomto článku vám ukážeme, ako to urobiť.1. Artičoky prispieť k zníženiu hladiny kyseliny močovej

Artičoky - je tou najlepšou voľbou pre ľudí s vysokou kyseliny močovej v krvi. Obsahujú veľa minerálov, vitamínov a antioxidantov. Sú tiež bohaté na vlákninu a bielkoviny.

Vzhľadom k svojej močopudné vlastnosti tohto produktu pomôžete nielen znížiť hladinu kyseliny močovej, ale tiež priniesť veľa toxínov v moči.

Ak sa chcete dozvedieť, ako lepšie jesť artičoky maximálne využiť ich vlastností, ten recept.

Zloženie a varenie

Vezmite asi 500 g artičokov.

  • Pred varením ich umyte.
  • Vložte artičoky do hrnca a nalejte liter vody.
  • Varte
  • najmenej 40 minút. Podávajte, ako sa vám páči.
  • Artičoky sa môžu jesť nielen celé. Pokúste sa tiež vypiť vývar po varení.

Môžete tiež zaujímať: Ako sa zbaviť celulitídy s správnej výživy

2. Nezabudnite cibuľu

cibule má veľa liečivých vlastností. Rovnako ako artičoky, to

pomáha znížiť hladinu kyseliny močovej v krvi. Zloženie a varenie

Očistite dve žiarovky a nakrájajte ich na polovicu.

  • Umiestnite cibuľu v hrnci (0,5 litrov) vody a varíme,
  • kým sa varí a zmäkne. Nalijte vodu do fľaše, pridajte jednu citrónovú šťavu a zmes nechajte sprej.
  • Piť zmes počas dňa. Ak chcete, môžete pridať cibuľu do iných jedál.

Odporúčame vám čítať

Prípravky na vlasy s cibuľou a medom pomáhajú predchádzať strata

3. tekvica tekvica - močopudné

produkt, ktorý prirodzene odstraňuje nadbytok kyseliny močovej. Tento lahodný a výživný produkt môže byť varené

v rúre alebo varené . Ušetrí všetky užitočné vlastnosti.4. Jablká

Jablká sú mimoriadne prospešné pre zdravie. Zvlášť, ak potrebujete znížiť hladinu kyseliny močovej.

Majú schopnosť odstrániť všetky nepotrebné toxíny

. Navyše očisťujú telo prirodzeným spôsobom a nespôsobujú mu žiadnu škodu.Rovnako ako tekvica, jablká môžu byť varené, pečené alebo len konzumované surové.

5. Zeler Zeler je známy pre svoju očistnú činnosť,

, ktorá vám umožní ovládať nadbytok kyseliny močovej v krvi a odstráňte prebytočný. Môžete ju jesť surové, varené alebo v akejkoľvek inej forme. 6. Kuracie

Červené mäso zvyšuje hladinu kyseliny močovej v krvi, ale kuracie

naopak - to rýchlo normalizovať. To isté platí pre vajcia. 7. Mrkvový

Mrkva iste v strave ľudí so zvýšenými kyseliny močovej. Vlastnosti mrkvy sú podobné vlastnostiam zeleru. Čo z neho robí ideálny produkt pre tých, ktorí potrebujú vyriešiť problém kyseliny močovej. Rok mrkva môže byťčerstvé, pečené alebo vo forme šťavy

. Užitočné vlastnosti sú uložené v akejkoľvek forme. 8. Voda je mimoriadne dôležitáVoda by mala byť významnou súčasťou každej stravy

. Nezáleží na tom, či človek zvýšil kyselinu močovú alebo nie.

Určite piť 6 až 8 pohárov vody za deň.Vzhľadom k veľkému množstvu vody telo bude produkovať väčšie množstvo moču, pomáha eliminovať toxíny.

Niekoľko ďalších tipov

Ak chcete znížiť hladinu kyseliny močovej, postupujte podľa nižšie uvedených odporúčaní.

obmedziť spotrebu ovocia

. Verte tomu alebo nie, ale plody sa premenili na puríny, ktoré sa ťažko recyklujú.

  • Vychutnajte si jedlo dlho a dôkladne.Z tohto dôvodu môžete znížiť spotrebu purínov.
  • Nehladztea jedzte mierne porcie po celý deň.
  • Jedzte riasy a sušené ovocie, ktoré pomáhajú kontrolovať hladinu kyseliny močovej.
  • Uistite sa, že jesť aspoň 1 g vápnika denne
  • , aby sa zabránilo vzniku bolesti a artritídy. Obmedzte príjem soli alebo ho úplne odstráňte zo stravy.Nepite alkohol.
  • Odporúčame vám prečítať o správnej diéty trikov, ktoré pomáhajú byť kŕmené dlhšia
  • Ak sa budete riadiť všetky tieto pokyny, môžete lepšie kontrolovať hladinu kyseliny močovej v krvi. To bude mať pozitívny vplyv na vaše zdravie a pohodu. Vidíte, kvalita života sa výrazne zlepší! Neznámy

výhody repné šťavy Možno si pridať do tohto koreňového šalát varené, ale môžete len ťažko odhadnúť, ako zábavné a výživná to môže byť.


Najlepšie infúzie črevného plynu

Najlepšie infúzie črevného plynu

Prírodné produkty Pretože tieto extrakty majú vlastnosti, ktoré pomáhajú odstrániť plyny, môžete sa zbaviť nepríjemné pocity v čreve. Aby bol účinok týchto činidiel maximálny, je lepšie piť ich na prázdny žalúdok. Črevné plyn alebo nadúvanie - to je veľmi nepríjemné a obťažujúce symptóm , ku ktorému dochádza pri trávení potravy.

(Ľudových opravné)

10 Prírodné prostriedky pre odstránenie bradavíc prírodné prostriedky

10 Prírodné prostriedky pre odstránenie bradavíc prírodné prostriedky

Bradavice - ochorenie kože spôsobené ľudským papilomavírusom (HPV). Tieto malé kožné výrastky sú neškodné. Často, ich veľkosť je len niekoľko milimetrov, ale tam je viac. Objaviť bradavice môžu byť v rôznych miestach, najmä na tvári. Vyzerajú veľmi neestetické, takže všetci ľudia majú tendenciu sa ich zbaviť.

(Ľudových opravné)