ČO sa stane vo vašom mozgu, keď ste v depresii?


ČO sa stane vo vašom mozgu, keď ste v depresii?

mozog - to je úžasné telo, o ktorom ešte stále veľmi nevieme. Napríklad, ako reaguje nie na určité emócie, ako je depresia. Pravdou je, že dosť často vo svojom živote budete musieť prežiť sumu alebo depresiu, rovnako ako situácie, ktoré vás otestujú na vytrvalosť.Sum je jedným z hlavných emócií človeka, rovnako ako šťastie, strach alebo hnev. Keď cítite túto emóciu, váš mozog začína konať inak, takže vaše telo je vystavené zmenám v mozgovej aktivite, ktoré si vždy nehádate. Môžete zažiť silnejší hlad alebo únavu ako zvyčajne, snažiť sa odísť do dôchodku alebo plakať. Možno vás bude zaujímať dôvod, prečo vaše telo reaguje a ako môžete prekonať sumy a rýchlo sa dostať von z nepríjemnej situácie. Tým sa zabráni vzniku vážnejších ochorení, ktoré môžu zmeniť váš život hore nohami, ako je depresia.

Kedy sa mozog dostane depresia? Suma

je jednou z emócií, ktoré majú najväčší vplyv na metabolizmus. Ale čo to znamená? To znamená, že naše telo a myseľ sú vystavené vonkajším faktorom, problémom, stratám, sklamaniam alebo zložitým rozhodnutiam o živote, ktoré niekedy musia byť prijaté. Zvážime vplyv každého z týchto faktorov na mozog.

Význam súcitu

Mozog má rôzne ochranné mechanizmy, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s jeden z najčastejších emócií všetkých ľudí, so smútkom. Osobou je okamžite viditeľná, smutná alebo nie. Inými slovami, máte zmysel pre súcit.Compassion vám pomáha podporovať ľudí, keď sú rozrušení. Všetci vieme, aké dôležité je mať niekoho, kto môže podporiť v ťažkej chvíli. Aj súcit je charakteristický pre ženy.

Váš mozog potrebuje viac energie: glukózu.

Keď ste depresia, váš mozog pracuje veľmi aktívne. To sa môže zdať divné, ale podľa vedeckých štúdií, s depresiou, mozog aktivuje viac ako 70 volanísedem rôznych častí tela.Prečo? V skutočnosti je to jednoduché vysvetliť. Keď ste v depresii, pamätajte si, premýšľajte, trpíte a utrpíte vy riešením problémov. Takmer nespíte kvôli úvahám o mnohých otázkach. Pretože aktívny hippocampus činnosti - v prednej časti mozgu (prefrontálnej kortex) a predné cingulate kôry, temporálnej osudu mozgu, a ďalšie.

Tiež by ste mali mať na pamäti, že mozog používa takmer 20% svojej energie. Ale keď ste v stave depresie, potrebuje ešte viac, najmä glukózu. To vedie k tomu, že je väčšia pravdepodobnosť, že cítite hlad, častejšie chcete jesť a nemôžete žiť bez sladkostí. Niekedy kvôli tomu počas depresie môžete získať váhu.

Prírodná potreba plakať

Plagáty - je prirodzené a nevyhnutné znížiť stres a rozdávať emócie.

Počas obdobia, množstvo vo vašom tele zvyšuje pocit napätia. Aj keď slzy a majú biologickú funkciu zvlhčenie očí, určite je potrebné odlíšiť od slzy dojatia či plač sú tiež nevyhnutné pre vaše zdravie. Mozog nahromadil príliš veľa stresu a mal by mu dať cestu von. Preto slzy sú zázračným spôsobom, ako sa vyrovnať so smútkom a nervovým pocitom. Potom prežijete uvoľnenie endorfínov a budete sa cítiť oveľa lepšie a uvoľnenejší.Preto nedoporučujeme zastaviť slzy, keď naozaj chcete plakať.

Nemyslite si, že o zlej, žiť a učiť sa z vlastných chýb

množstvo období by vám mali pomôcť naučiť sa niečo nové, niečo zmeniť v živote, a nakoniec sa stal silnejší.

V stave sumy mozog produkuje viac serotonínu - neurotransmiter, ktorý ovplyvňuje motiváciu. Ak nemôžete žiť ďalej, opustiť smútok za sebou, a to prostredníctvom prijatia nových riešení a prehodnotenie toho, čo sa stalo, deficit serotonínu vedie k ochorenia, ako je depresia, obsedantno-kompulzívnej poruchy a / alebo záchvatov násilia. Ale nesmiete sa vzdať a nájsť silu, aby ste sa stali víťazmi tohto obdobia sebakritiky a analýzy.

Skutočnosť, že depresia presne pre vás - to vám umožní žiť a učiť. Každý vie, že život sa chystá žiť - nie je to pole, kam máme ísť, musíme prekonať prekážky, hľadať nové spôsoby a musíme sa učiť zo samotného života. Určite budete silnejší a objavíte nové schopnosti.


Nikto vám v živote nepomôže. Tajomstvo len vo vlastnom úsilí

Nikto vám v živote nepomôže. Tajomstvo len vo vlastnom úsilí

Niektorí ľudia si myslia, že úspech v živote nie je úmerný úsiliu o podávanie správ. Existujú aj tí, ktorí veria, že tajomstvom úspechov je pomoc tretej strany. Niekedy dokonca hovoria, že vec má šťastie alebo šťastie. V niektorých prípadoch to môže byť pravda. Je možné, že vonkajšie vplyvy pomáhajú presúvať ľudí, ktorí nemajú správne zručnosti, aby to urobili.

(Zaujímavosti)

ČO by ste mali vedieť o rakovine prsníka

ČO by ste mali vedieť o rakovine prsníka

Zaujímavé fakty Rakovina prsníka je jedným z najčastejších typov rakoviny, ktoré sa vyskytujú u žien a nižšia pre mužov. Každoročne trpí milióny obetí. Toto ochorenie je teraz jedna z najnebezpečnejších ženy na celom svete, ako rôzne rizikové faktory môžu viesť k vzniku, ale včasné odhalenie je kľúčom k jeho liečbe a dokonca úplnej eliminácii.

(Zaujímavosti)