Päť návyky, ktoré menia svoj štítnej


Päť návyky, ktoré menia svoj štítnej

Zaujímavé fakty štítnu žľazu - veľmi dôležitým orgánom v tele, pretože je zodpovedný za tvorbu hormónov potrebných pre metabolizmus. To znamená, že ak tieto hormóny nie sú dosť, vaše telo nebude správne fungovať a správne nebude používať kalórie. V dôsledku toho budete nevyhnutne získať váhu, čo zase povedie k hypothyroidizmu . Existuje aj opačná porucha hypotyreózy, ktorá je spôsobená nadmernou tvorbou hormónu štítnej žľazy. Táto podmienka sa nazýva hypertyreóza.

ktorí trpia hypotyreóza alebo nadmerne aktívny štítna žľaza, zvyčajne pribúdajú na váhe, ich koža sa stáva suchou,

srdce bije pomalšie, a môže dôjsť k zápche.To všetko vedie k spomaleniu metabolizmu a tým k jeho neefektívnemu toku. Takže, ak si všimnete, že ste získali alebo strácate váhu bez akéhokoľvek platného dôvodu, je lepšie konzultovať s lekárom. Urobí potrebné analýzy, aby potvrdil alebo poprel, že trpíte dysfunkciou štítnej žľazy.

Podmienka, keď produkcia hormónov je nedostatočná a ich nadbytočná produkcia si vyžaduje vhodnú liečbu.

V prípade hypotyreózy človek spravidla má celý liek užívať. Aj keď je pravda, že zmeny v žľazy sa zvyčajne vyskytujú po pôrode a autoimunitných ochorení, je dôležité vedieť, že životný štýl a návyky

tiež nejako ovplyvniť fungovanie štítnej žľazy, čo ovplyvňuje aj aj váš metabolizmus. Aké sú presne tieto návyky? ○ Imobilita ○ Imobilita môže byť spôsobená vznikom takých hormonálnych porúch, ako v prípade hypotyreózy.

Tu je jeden a ďalší dôležitý dôvod, prečo je denné cvičenie nevyhnutné pre zdravé telo. Musia sa robiť nielen preto, aby mali štíhle telo, ale tiež zabránili mnohým chorobám alebo zmenám v zdraví.

Kofeín

Je dôležité mať na pamäti, že nadmerné - má zlé zdravotné dôsledky. Ak píšete kávu

v nadmernom množstve, mali by ste zastaviť.

Nadmerná konzumácia kofeínu môže byť spôsobená výskytom porúch štítnej žľazy. Alkohol Nadmerná konzumácia alkoholu je jedným z najbežnejších návykov, ktoré menia štítnu žľazu a telo ako celok. Ale pretože dnes hovoríme o štítnej žľaze, stojí za zmienku, že alkohol môže spôsobiť hypotyreózu.

Tabak

Ak ste fajčiar, dôrazne odporúčame, aby ste opustili tento nezdravý zvyk. Okrem nekonečného počtu chorôb, ktoré spôsobuje, ohrozuje aj normálne fungovanie štítnej žľazy, a preto spôsobuje ďalšie zdravotné problémy. Jód

Jód je nevyhnutným prvkom správneho fungovania štítnej žľazy.

Nedostatok jódu môže byť príčinou zmien v ňom.

Aké potraviny obsahujú jód?

Jód je nájdený v ryby, morské plody, cesnak, fazuľa, jogurt, syr, kravské mlieko, morské riasy, pomaranče, jablká, repa, cibuľa, mangold, ananás, atď. Nezabudnite vždy obsahovať potraviny obsahujúce jód v strave. Ak si nie ste istí, ako sa jód, rovnako ako sa zabránilo nadmernému využívaniu tohto minerálu,

odporúčame, aby ste sa obrátili na výživu, ktorý vám poradí, ako vyvážená a zdravá strava, nezabudnite niektoré živiny nie sú zneužívajú ,

Škodlivé návyky, ktoré sme spomenuli vyššie v tomto článku, nielen ovplyvňujú štítnu žľazu. V skutočnosti trpí vaše telo ako celok. Tak či onak, tieto návyky nemajú nepriaznivé účinky na vaše telo.

Majte na pamäti, že všetko, čo robíte dnes, bude mať zajtra ráno dôsledky, hromadia sa škody a budete mať problémy. Zbavte sa zlých návykov vo vašom živote. Vyberte si ten, ktorý je prirodzený a zdravý. Vaše telo nie je večné. Postarajte sa o to, aby bol v celom svojom živote v najlepšom stave.


Ktorý chlieb je najužitočnejší?

Ktorý chlieb je najužitočnejší?

Chlieb a obilniny sú neoddeliteľnou súčasťou zdravého a vyváženého stravovania. Mnoho ľudí sa rozhodne opustiť konzumáciu chleba, aby sa zmäkčilo, však odborníci na výživu tvrdia, že toto je nesprávne rozhodnutie. Chlieb poskytuje vášmu telu celulózu a sacharidy , ktoré sú nevyhnutné pre vaše zdravie.

(Zaujímavosti)

čAju a odvary mini-directory

čAju a odvary mini-directory

Zaujímavosti môžete piť čaj každý deň, ale jednoducho neviem, o všetkých druhov nápoja a jeho početné prospešné vlastnosti. V tomto článku sme zhromaždili podrobnejšie informácie o všetkých typoch čajov a infúziami , ktoré možno dnes nájsť na predaj, ale aj o výhodách a ako používať každý z nich. Uisťujeme Vás, že po prečítaní tohto mini-guide užitočných čajov a infúziami, nemôžete opustiť im!

(Zaujímavosti)