Výkonný nápoj na stimuláciu mozgu


Výkonný nápoj na stimuláciu mozgu

Najdôležitejším kľúčom k zlepšeniu výkonnosti mozgu je podporiť rozmanitú, plnohodnotnú stravu, ktorá je plná určitých živín.

Výrobky, ktoré sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny, sú veľmi potrebné, pokiaľ ide o zdravie a mobilitu mozgu.

Ďalšie živiny - antioxidanty a niektoré zložky obsiahnuté v takých koreniach ako škorica a kurkuma.

Dnes nevenujeme pozornosť potrebám tohto tela, ktorý vyžaduje viac energie ako ktorýkoľvek iný.

Okrem toho môžete kombinovať tieto korenie s inými potravinami, ktoré sú zbytočné alebo dokonca škodlivé pre mozog.

Skořice, napríklad, je veľmi spoločný prvok v rôznych pekárskych a dezertov.

Keď ho zmiešate s množstvom cukru a bielej múky, stratíte veľa výhod tohto korenia, čo zlepšuje tok krvi do mozgu.

V dnešnom článku, chceme vám povedať o ohromujúci nápoj. Môžete si to variť za pouhých 10 minút. Je lacná a pomôže zlepšiť funkciu mozgu.

Treba však mať na pamäti, že tento nástroj sám nevyrieši všetky vaše problémy.

Zdravý mozog potrebuje predovšetkým denné podnety, minimálny stres, pravidelnú fyzickú aktivitu a vyváženú výživu.

Tento nápoj je skvelým doplnkom zdravého stravovania. To je tiež dobré pre zdravie vo všeobecnosti. Zistite viac!

Ako zlepšiť funkcie mozgu s týmito tromi zložkami

Je možné, že už používate škoricu, kurkuma a med samostatne. Ak ste ich nikdy nekombinovali v čaji, teraz je čas vyskúšať. Ďalej vám vysvetlíme všetky výhody.

Je to protizápalový nápoj

Je známe, že chronické a mierne zápaly spôsobujú niekoľko rôznych degeneratívnych ochorení. Mozog a jeho funkcie nie sú poistené z týchto procesov.

Také choroby ako Alzheimerova choroba a demencia súvisia s týmto problémom a postihujú väčšinu populácie.

  • Zápal môže tiež viesť k vaskulárnym problémom, ktoré zasahujú do správnej cirkulácie krvi, ktorá dodáva do mozgu kyslík a živiny.
  • Tento nápoj so škoricou, medom a kurkum má protizápalové, antiseptické a antioxidačné vlastnosti.
  • Je neuveriteľne užitočný pre váš mozog.
  • Liečba neurodegeneratívnych procesov

Budete radi, že veda už dokázala, že škorica je nádherný prirodzený stimulant mozgu.

napríklad vieme, že potom, čo asimilácia tohto korenia je schopný zničiť benzoan sodný - typ kyseliny, ktorá zabraňuje komunikácii medzi mozgovými bunkami.

  • Skořice v kombinácii s kurkum tiež pôsobí ako silný antioxidant, ktorý vás ochráni pred škodlivými účinkami voľných radikálov.
  • Pomáha starať sa zdravým spôsobom a dlhodobo udržiavať kognitívne procesy.

To stimuluje vylučovanie dopamínu a serotonínu

škorice kurkumou môže zlepšiť funkciu mozgu tým, že stimuluje receptory dvoch veľmi silných neurotransmiterov: serotonínu a dopamínu.

Tieto látky spôsobujú emócie, vďaka ktorým sa cítite pozitívnejšie, aktívnejšie, zaujímavejšie a energickejšie.

  • Je to váš prirodzený motivátor, "liek" pre mozog bez vedľajších účinkov, ktoré spôsobujú túžbu niečo urobiť, komunikovať s ostatnými a vziať na seba nové výzvy.
  • Prírodný med je ideálny pre mozog

Len jedna polievková lyžica medu denne stačí na udržanie funkcie mozgu po mnoho rokov.

Organický, prírodný med môže pomôcť vyčistiť krv, revitalizovať mozog. Pôsobí ako super tonikum.

  • Zlepšuje zásobovanie krvou a navyše dáva mozgu zdravú energiu prírodného pôvodu, pre ktorú bude vaše telo vďačné.
  • Ako urobiť tento nápoj na zlepšenie práce s mozgom?

Zloženie 1 šálky vody (250 ml)

  • 1 lyžička mletej škorice (5 g)
  • 1/2 lyžičky kurkuma (2,5 g)
  • 1 lyžičku organického medu (7,5 m) Príprava

začať, ako vždy, pri zahriatí pohára vody. Pri varení pridajte mletú škoricu a kurkuma.

  • Nechajte varte aspoň 15 minút. Potom nechajte stáť ďalších 10 minút.
  • Procesná kvapalina.
  • nalejte do svojho obľúbeného hrnčeka a pridajte čajovú lyžičku medu.
  • Chuť je veľmi pekná. Odporúčame pravidelne používať tento nástroj. Môžete si ju vychutnať pri raňajkách alebo hneď po hlavnom jedle.

Uvidíte, ako sa každý deň

budete cítiť lepšie a mozog bude živý a aktívny.


5 Produktov, ktoré pomáhajú zlepšiť pamäť

5 Produktov, ktoré pomáhajú zlepšiť pamäť

Natural znamená, že vaša pamäť dáva životu zmysel. S ním môžete robiť veľa vecí a plniť rad úloh. Vďaka vám uchovávať spomienky na život a získavajú skúsenosti. Je zrejmé, že existujú produkty, ktoré môžu pomôcť udržať pamäť v dobrom stave. Nižšie sa budeme diskutovať o 5 potraviny, ktoré pomáhajú pamäti.

(Ľudových opravné)

5 Výhod surových zemiakov na kožu. Určite si to užijete!

5 Výhod surových zemiakov na kožu. Určite si to užijete!

Možno ste nikdy nepovažovali surové zemiaky zázračný liek na starostlivosť o pokožku. Je to však neuveriteľný výrobok, ktorý stojí za testovanie pre seba. Ak má prírodný liek niektoré prospešné vlastnosti, je vždy dobré vedieť o nich viac. Už viete, že zemiaky sú bohaté na rastlinný škrob, , ktorý je mimoriadne výživný.

(Ľudových opravné)