Užitočné vlastnosti baklažánov


Užitočné vlastnosti baklažánov

Môže vás prekvapiť, ale veľmi dlhé baklažány považované za jedovaté jedlo. Dôvodom pre typ alkaloidov známych ako "solanín". Táto rastlina je však škodlivá, iba ak ju konzumujete surovou a v nadmernom množstve,a to je nepravdepodobné.

Teraz, že úžasné vlastnosti baklažánov sú dobre známe, stali sa neoddeliteľnou súčasťou mnohých diét. Prečítajte si preto, aby ste zistili neuveriteľné výhody tejto fialovej zeleniny, ktorá bola pre vás tajomstvom.

Baklažán - je skutočným pokladom zdraviu prospešných vlastností. Vzhľadom na vysoký obsah živín a nízky obsah kalórií, je ideálny pre chudnutie.

A chuť nie je báječná? Je to veľmi chutné a dá sa variť rôznymi spôsobmi.

V dnešnom článku by sme vám chceli povedať niekoľko zjavných dôvodov, ako pridať do stravy každý týždeň dve alebo tri baklažány. Prečítajte si viac.

1. Množstvo priaznivých vlastností baklažánu

Môže byť pečené, plnené a dokonca aj varené s baklažánovou vodou, ktorá znižuje cholesterol a pomáha schudnúť.

Existuje veľa rôznych spôsobov, ako variť baklažán, preto si vyberte ten, ktorý vám vyhovuje a vašim potrebám. Možno, že v strave je nedostatok výživnej zeleniny, alebo sa pokúšate vyliečiť anémiu alebo sa chcete postarať o zdravie pečene.

Bez ohľadu na vaše potreby je baklažán základným prvkom stravy a ukážeme vám prečo. 1. Nutričné ​​

baklažán si dobre vedomí toho, že plnené baklažány - je pochúťkou, ale ak si vyberiete zložky, s ktorými ju kombinovať, to bude ešte zdravé a výživné jedlo. Táto rastlina má také dobré účinky pre telo.

  • Obsahuje veľa železa, takže baklažán je skvelý pre anémiu, pretože spôsobuje nedostatok tohto dôležitého minerálu.
  • Táto rastlina má veľa draslíka, horčíka, medi, vápnika a kyseliny listovej, a preto dobre posilňuje kosti. Ak ste tehotná, nezabudnite pridať do stravy trochu baklažánu, pretože podporuje správny vývoj plodu.

2. Baklažán je veľkým liekom pre mnohé choroby

Je to jedna z rastlín s najvyšším obsahom antioxidantov, najmä anthokyanínu. Rovnako, baklažán obsahuje vitamínE a fenolové kyseliny -prirodzené kombinácia, ktorá chráni pred voľnými radikálmi a niektorých typov rakoviny.

3. Táto zelenina je úplne detoksykuye

Prostredníctvom chemického zloženia a obsahu enzýmov a antioxidantov vynikajúce baklažán pomáha telu eliminovať toxíny a iné škodlivé zlúčeniny, nahromadené cez zlé stravovacie návyky a sedavý spôsob života.

nie je zabuvatye tiež, že baklažán obsahuje hlikoalkaloidy, ktoré pomáhajú optimalizovať pečeň.

tiež chráni pečeň a pomôcť mu flush toxíny a produkovať viac žlče.

4. baklažán udržuje vaše srdce

Ďalším zaujímavým faktom je, že pravidelná konzumácia baklažánu prispievať k zdraviu svojho srdca. Skutočnosť, že jeden z jeho hlavných výhod jeprírodný antiangiogenetické vlastnosti, a že ich odborníci študovali mnoho rokov.

A čo je antihyogenéza? - pýtate sa. Tento nekontrolovaný rast krvných ciev v tele, čo môže viesť k vzniku nádorov a rakoviny, ako aj vzhľad diabetické vredy, ochorenia srdca a tak ďalej.

Pridať baklažán do svojho jedálnička a získať všetky jeho užitočné vlastnosti. Môžete povedať nie?

5. Perfektné zoštíhľujúci

Pravdepodobne už viete presne, čo vody z baklažánu dobre podporuje chudnutie kvôli nasledovné vlastnosti:

  • znižuje brušný tuk je diuretikum
  • pomáha odstrániť toxíny dáva pocit sýtosti
  • obsahuje veľa živín látky a teda aj nízku

2. baklažány vody a ľanové semená z vysokej hladiny cholesterolu a nadbytočných kilogramov

baklažány vody a ľanové semená - je jedným z najlepších spôsobov, ako znížiť hladinu zlého cholesterolu, čo prispeje k ex rozšírenie

Kombinácia týchto dvoch zložiek je prekvapujúce výsledky, pretože sám o sebe ľanový dokonale čistí tepien tukových depozít, zvyšuje metabolizmus, reguluje hladinu cukru v krvi a znižuje zlý cholesterol.

Venujte pozornosť nasledujúcemu receptu.

  • Zloženie 1 stredne veľký baklažán
  • prášok 2 lyžice ľanové semená, celé zrná (50 gramov)
  • 1 liter vody, šťava z jedného citróna Príprava
  • teraz ľahké. Najprv len vartete liter vody. Keď sa začne variť, pridajte nasekané baklažán na kúsky (s kôrou) a ľanového semienka. Nechať na miernom ohni po dobu 40 minút, potom vyberte a nechajte stáť 30 minút.
  • Čo ďalej? Ztsidit tekutina v sklenenej fľaši a pridajte citrónovú šťavu.

Ako užívať tento liek?

  • Napiť baklažánovú vodu dvakrát týždenne. Prvá šálka pôstu, akonáhle sa zobudíte, a potom ďalšie tri šálky po celý deň, cca 20 minút po každom jedle.
  • Nápoj by mal byť pri izbovej teplote. Je to jednoduché!

Ak sa budete držať zdravú stravu s nízkym obsahom tuku, výsledky sa zobrazia ešte rýchlejšie. Nezačínaj dnes?


3 úžAsné nástroje pre liečbu bolesti krčnej chrbtice doma

3 úžAsné nástroje pre liečbu bolesti krčnej chrbtice doma

Prírodné prostriedky pre mnoho ľudí, bolesti krčnej chrbtice - to je len malá nepohodlie, ktoré sa im nevadilo príliš často. Ako výsledok, oni používajú klasické protizápalové lieky, ktoré zneužitie môžu postupne zničiť žalúdok a obličky. Ale vedeli ste, že môžete liečiť bolesti krku doma pomocou jednoduchých prírodných liekov?

(Ľudových opravné)

7 Prírodné prostriedky pre infekcie močových ciest nástrojov infekcie

7 Prírodné prostriedky pre infekcie močových ciest nástrojov infekcie

Fyzické močových ciest - porucha vyplývajúce z intenzívneho chovu a šíreniu škodlivých baktérií v ľudskom močovom systéme. Zápalový proces v močových cestách môže viesť k zhoršeniu fungovania iných vnútorných orgánov a systémov . Žlčník a obličky začnú zle plniť svoje základné funkcie, ktoré majú za následok vyvolali kvalitu života všeobecne.

(Ľudových opravné)