Priatelia pomáhajú niesť naše bremeno a urobiť nás šťastnejší


Priatelia pomáhajú niesť naše bremeno a urobiť nás šťastnejší

Priatelia môžu zmierniť bolesť. Bezpochyby sa stali našimi strážnymi anjelmi. Nielen fyzicky, ale aj psychologicky. Preto sa často hovorí, že priatelia sú prirodzené bolestné z našej utrpenia a nevýhod.

Negatívny vplyv osamelosť a nedostatok morálnej podpory je potvrdená vedou. Tieto faktory môžu ovplyvniť ľudí, ktorí sú o nič menej škodlivé ako tabak, zvýšený cholesterol, obezita alebo nedostatok cvičenia.

Je veľmi užitočné udržiavať priateľstvo. Poskytujeme si emocionálnu pripútanosť, pocit potreby a iné emócie, ktoré podporujú emocionálne súvislosti.

Tvoria základ pre budovanie a rozmnožovanie šťastia. Súčasne môže priateľstvo pomôcť znížiť bolesti o polovicu.

Dlhodobé emocionálne spájanie je pevným základom

Veľmi často sa oklamame tým, že sa ubezpečíme, že je lepšie byť sami seba. Myslíme si, že je lepšie, aby sme sa oddelili od ostatných. Zvyčajne to ospravedlňujeme strachom z bolesti, zlyhania a uškrtenia. Avšak toto nás nepochybne odtrhne zvnútra.

Existuje však niekoľko zdrojov šťastia, ktoré zlepšujú ľudské blaho. Jeden z nich napríklad - majú ľudí, ktorým dôverujete. Keď budú, bude to psychologicky silnejšie.

Ak máte rameno, kde môžete plakať v ťažkých časoch, zmierňuje dopad, keď je všetko zlé. Stres môže nastať v mnohých situáciách. Najčastejšie sa to deje kvôli rozvodu alebo strate toho, ktorého milujeme.

Aj prítomnosť priateľov v živote nám pomáha bojovať a znižuje negatívne účinky ťažkých období.

Preto zohráva kľúčovú úlohu čas strávený s priateľmi a kvalita vášho vzťahu. Ich slová môžu upokojiť naše srdcia. Najmä v prípadoch, keď sa nachádzame v zajatí trpiacich.

Psychológ a vedec James Pennnebaker je jednou z najvýznamnejších osobností v oblasti výskumu ľudských vzťahov. A to všetko kvôli jeho práci na hodnotení a definíciu niečoho veľmi dôležité: on tvrdí, že stretnutie s priateľmi posilňuje ľudské zdravie.

Priatelia - to je prirodzený morfín

Neodporúčame len udržiavať priateľstvo. Nedávno v Oxfordská univerzita uskutočnila výskum súvisiaci s touto témou.

Prostredníctvom dotazníka sa vedci pýtali 101 dospelých mladých ľudí o počte a kvalite ich vzťahov . Spýtali sa aj na osobné charakteristiky účastníkov.Potom prešla každá osoba testom, počas ktorého bola požiadaná, aby dlho sedela v určitej nepríjemnej pozícii. To bolo urobené, aby účastník začal cítiť kŕče, nepohodlie a bolesť.

Vedci priniesli veľmi zaujímavé výsledky štúdie.

Tí s viacerými priateľmi môžu lepšie tolerovať bolesť. Ak sa pozriete na údaje iných

neurologických štúdií, výsledky budú rovnaké všade.Ľudia sú spoločenské zvieratá. Prostredníctvom rôznych spôsobov zistili, že náš mozog bol sociálne naprogramovaný. Máme samostatný nervový-chemický systém, ktorý je zodpovedný za interpersonálne vzťahy. Endogénny opiátový systém, ktorého práca je založená na β-endorfínoch.

Viete, čo máte radi je skvelé

Tu je výňatok z knihy

Paul Oester "Mesiac Palace" ("Mesiac Palace"). Tieto niekoľko viet ukazuje, aké dôležité je vedieť, že.

"Potom som si moc neuvedomoval. Ale teraz vediac, že ​​viem, nemôžem sa vrátiť za starých čias bez toho, aby som cítil nostalgiu svojich priateľov.

Skočil som z útesu a keď som takmer narazil do zeme, stalo sa niečo mimoriadne: uvedomil som si, že sú ľudia, ktorí ma milujú. Pochopenie toho, čo máte radi, mení všetko.

Neznamená to, že skok je menej hrozný, ale dáva nový pohľad na význam tohto strachu. Skočil som zo samotného okraja a potom som na poslednú chvíľu, už na jeseň, niečo ma chytil. A hovorím im niečo "láska".

Toto je jediná vec, ktorá nedovolí, aby sa človek dopadla na zem. To je jediná vec, ktorá je dostatočne silná, aby prekonala silu gravitácie. "

Úžasný pocit Emocionálny poistný kábel, ktorý nás chráni, nemožno porovnávať s ničím. Povedomie o tom, čo milujeme, inšpiruje nádej. Takisto aktualizuje ľudí a zvyšuje ich silu.

Preto vás odporúčame udržiavať priateľstvo. Napĺňa svet magiou a robí z neho to najlepšie miesto pre život.

Zdroje:

Auster, P. (1989) Mesačný palác, strana 50

Goleman, D. (2001).Inteligencia emocional.Redakčný Kairos. Barcelona.

Inagaki, T. K. a kol. (2015) "Blokovanie opiátov zmierňuje fyzické teplo vyvolané pocity sociálneho spojenia."Emotion; 15: 494-500.

Johnson, K. & Dunbar, R. (2016) "Tolerancia bolesti predpovedá veľkosť ľudskej sociálnej siete."vedecké správy; 6: 25267.


Dôležité symptómy syndrómu polycystických vaječníkov

Dôležité symptómy syndrómu polycystických vaječníkov

Hormonálna nerovnováha spôsobuje príznaky syndrómu polycystických vaječníkov. To môže výrazne ovplyvniť zdravie a kvalitu života žien. Je to stav, ktorý sa vyskytuje vtedy, keď sa vo vaječníkoch tvoria malé cysty alebo folikuly a tkanivá sa zahustia. Spravidla sa vyskytuje v dospievaní, aj keď sa môže vyvinúť aj v ďalšom období reprodukčného vývoja.

(Zaujímavosti)

Ako vždy mať svieži dych

Ako vždy mať svieži dych

Zaujímavých faktov časy v živote musieť porozprávať s niekým, kto má zlý dych, a úprimne povedané, je to celkom frustrujúce . Ak trpíte zápach z úst, je vám, že si je dobre vedomá všetkých nepríjemností týchto problémov. Možno ste sa pokúsili žuť žuvačku hovoriť, ale ak to nefunguje a zlý dych nie je odstránená, skúste tento článok ako vždy svieži dych.

(Zaujímavosti)