Prečo vždy chcem močiť?


Prečo vždy chcem močiť?

užitočné návyky ste už chodili do kina a sedieť pri východe, pretože viete, že v určitom momente budete musieť močiť?

Nechceme spomenúť si na cestu príliš dlho na autobus, ktorý činí niekoľko zastávok. Stane sa vám to?

Ak neviete, čo sa stane s vašou močového mechúra, čítajte ďalej, pretože budeme hovoriť o tom, prečo máte konštantný túžbu močiť.

To nemusí byť tak časté, ako si myslíte

máte pocit, že často chodia na záchod? V skutočnosti, budete musieť močiť 8 krát denne v priemere, ak budete piť odporúčané množstvo vody (2 litre denne).

Dôvodom je, že voda pomáha odstrániť toxíny a moču je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako to dosiahnuť.

Ak pijete menej vody as you go menej na toaletu. Ale to môže viesť k infekciám močových ciest, obličkových kameňov a ďalších nepríjemností.

máte malý

močového mechúra Tento obľúbený výraz vlastne má nejakú pravdu zdieľať, aj keď to znie divne. Rovnako ako niektorí ľudia môžu byť vysoké, zatiaľ čo iní môžu byť nízka, močový mechúr má tiež svoj vlastný jedinečný rozmer. Väčšina močového mechúra môže držať asi 2 šálky tekutiny.

Môžete ju merať pomocou jednoduchého domáceho experimentu. Jediné, čo musíte urobiť, je vziať nádobu a uvidíme, či to príde od teba 1 až 2 šálky moču. Akékoľvek väčšie alebo menšie číslo je abnormálne.

Ak nechcete, aby to doma, môžete hodiť laboratórne analýzy.

Premýšľali ste niekedy, či môžete trénovať močový mechúr držať viac tekutiny? Odpoveď: Áno, môžete. To môže byť roztiahnutý, ak je plný, ale udržaťmoču nezdravé, pretože spôsobuje infekciu.

Nemusíte piť veľa vody

Ak vadí neustálej túžbe močiť, ste pravdepodobne už obmedziť množstvo vody, pijete. Mnoho ľudí to robí, aby sa vyhlo nepríjemným pocitom na výlete alebo dokonca v práci.

Ale nielen dobrovoľne vysychať seba, ale tiež poškodzuje močový mechúr.

Tu si začnete všimnúť, že vaša moč nie je zle cítiť.

Dôvodom je, že keď sa odolať nutkaniu na močenie, tekutina stane sa viac koncentrovaná a dráždiť močový mechúr. Ale na druhej strane pitie príliš veľa vody je tiež zlé. Radšej nie je príliš ďaleko.

Pamätajte si, že ak nepijete potrebné množstvo tekutiny, telo nebude schopné odstrániť toxíny a vaše obličky budú nasýtené. You infekcie alebo obličkové kamene

Ak máte infekciu močových ciest alebo vznik malých kryštálov (známy ako obličkové kamene), môže dráždiť močový mechúr. To spôsobí nutkanie na močenie častejšie a tiež sa objavia ďalšie príznaky.

Obličky v obličkách spravidla spôsobujú silnú bolesť chrbta alebo laterálnu bolesť. Pokiaľ ide o infekcie močových ciest, klasické príznaky sú naliehavejšie na močenie, čo sprevádza bolesť.

Ak ignorujete príznaky a nechodíte k lekárovi na liečbu poruchy, môžete sa nakoniec dostať do operácie na odstránenie týchto malých kameňov.

Musíte ísť do posilňovne

Väčšina žien nemá ani najmenšiu predstavu, ako napínať alebo uvoľňovať svaly panvového dna. To môže spôsobiť, že narazíte na toaletu hneď, ako potrebujete močiť.

Aby ste to ukončili, stačí len

trénovať svaly, aby ste udržovali moč v močovom mechúre. V minulosti sme vám povedali, že nemusíte potlačiť nutkanie močiť, a to je pravda. Avšak v tomto prípade hovoríme len, že je potrebné počkať niekoľko minút predtým, než pôjdete na toaletu. Mierne zväčší váš močový mechúr.

Kegel cvičenia sú skvelé pre pomoc s tým.

Môžete to urobiť tak, že stlačíte a uvoľníte svaly, ktoré sa používajú na zastavenie toku moču bez presunutia inej časti tela.

Tento tip je zvlášť užitočný pre tehotné ženy a ženy v popôrodnej fáze. Tieto cvičenia budú prospešné aj vášmu sexuálnemu životu.

užívate lieky, ktoré spôsobujú močenie

to, čo konzumujete, môže tiež spôsobiť nadmerné nutkanie na močenie.

To je veľmi častý výskyt pri užívaní

diuretík, ktoré sa často používajú na liečbu vysokého krvného tlaku.To platí aj pre prírodné diuretiká, ako je papaya. Vytvárajú množstvo moču, ktoré vás vedie na toaletu. ○ Anticholinergiká sú ďalším typom liekov, ktoré stimulujú močenie. Ľudia ich užívajú na liečbu úzkosti, depresie a iných podobných porúch.

Ak ste nedávno začali liečiť a začali chodiť do kúpeľne častejšie, poraďte sa s lekárom. Budete informovaní o rôznych alternatívach toho istého problému a určite budete schopní zmeniť to, čo to spôsobuje.

Môžete mať cukrovku

Čo to jete? Máte ideálnu váhu? Hráte športy? Potreba močiť je klasickým znakom cukrovky, a ak je to váš problém, venujte okamžitú pozornosť.

Keď príliš veľa cukru v krvi, v určitom okamihu vaše telo už nie je schopné syntetizovať to v niečom inom.

Potom prechádza cukrom močom, čo spôsobuje urináciu močenia.


7 Zmien, ktoré spôsobujú každodenné vychádzky návyky

7 Zmien, ktoré spôsobujú každodenné vychádzky návyky

Užitočné Walking - to je to, čo robíme každý deň sa dostať z jedného miesta na druhé. Bohužiaľ, často nevenujeme pozornosť tomu, ako užitočná je táto trieda pre naše telo. skutočnosť, walking - je jedným z najjednoduchších a pritom najúčinnejšie cvičenia . Počas chôdze teleso aktivuje početné chemické a fyzikálne procesy, ktoré majú pozitívny vplyv na ľudské zdravie a pohodu.

(Užitočné návyky)

Vyčistiť svoj dom a nikdy nevyzeral

Vyčistiť svoj dom a nikdy nevyzeral

Väčšina ľudí má veci doma, ktoré nie je kam umiestniť: Naše skrine sú plné, sme nemajú dostatok priestoru a nakoniec veci hromadia v rôznych miestach, čo znamená, že musíme veľa času (niekedy aj hodín), aby ste ich znovu našli. Účelom organizácie vesmíru je ušetriť čas, keď ide o nájdenie vecí. Je to viac než len odstránenie vecí.

(Užitočné návyky)