10 Tipov, ako sa čistí pečeň


10 Tipov, ako sa čistí pečeň

užitočné návyky Pečeň je jedným z najdôležitejších orgánov v tele, pretože plnia mnoho funkcií v tele, ktoré sú nevyhnutné pre ľudské zdravie. Tento životne dôležitý orgán pôsobí ako filter v tele, ktorý eliminuje nahromadené toxíny, a tým zabezpečuje správne fungovanie všetkých ostatných orgánov.

Prechádza cez pečeň, krv sa vyčistí a prechádza do iných orgánov. Po takej filtrácii krvi zostanú všetky škodlivé látky v pečeni. Časom sa tieto látky hromadia a môžu tvoriť kamene v žlčníku alebo žlčových kanáloch.

V samotnej pečeni sa nemôžu tvoriť kamene, ale môže dôjsť k zápalu pečene v dôsledku stagnácie žlče. Očistenie pečene doma sa odporúča na prevenciu pečene.

Hoci hlavnou úlohou pečene je vyčistiť telo, skôr či neskôr to príde, keď je potrebné vyčistiť samotnú pečeni, aby mohla pokračovať v práci a správne plniť svoje funkcie.

Nadmerná spotreba rafinovaných potravín obsahujúcich chemické zložky pochádzajúce z alkoholu alebo kontaminovaného prostredia, ako aj mnoho ďalších faktorov môže preťažiť pečeň a môže poškodiť správne fungovanie pečene. Ak sa toxické látky začínajú hromadiť v pečeni, vedú to k ďalším zdravotným problémom.

Chcete vedieť, ako prirodzene očistiť pečeň? Potom si nakoniec prečítajte náš článok. Čistenie pečene a žlčníka je nepochybne veľmi dôležitým postupom pre každého moderného človeka, ktorý si chce veľa rokov udržiavať dobré zdravie.

Citrónová šťava

Citrón pomáha pri detoxikácii pečene hlavne prostredníctvom antioxidantov. Antioxidanty pomáhajú aktivovať enzýmy v pečeni, pomáhajú pri detoxikácii. Okrem toho veľké množstvo vitamínu C v citróne pomáha pečeni produkovať viac enzýmov, ktoré podporujú trávenie.

Citrón tiež zvyšuje absorpciu minerálnych látok v pečeni. Sklenka teplej vody s citrónovou šťavou každý deň pomôže nielen vyčistiť pečeň, ale tiež zlepšiť trávenie.

Ako sa zbaviť toxínov, ktoré sa nahromadili v pečeni, zlepšujú látkovú výmenu, podporujú trávenie a prevenciu zápchy každé ráno mali vypiť pohár teplej vody s citrónovou šťavou na lačný žalúdok.

Avokádo

Avokádo je známe po celom svete ako užitočný produkt pre krásu i zdravie. On je považovanýza jednu z najlepších zeleniny, bohaté na zdravé rastlinné tuky, a tiež pomáha chrániť pečeň.

japonskí vedci potom, čo navrhol početné štúdie, ktoré sa zaoberajú toxínov v pečeni pomocou chutné a zdravé ovocie - avokádo. Podľa týchto štúdií avokády chránia pečeň pred toxínmi.

Avokádo pomáha znižovať negatívne účinky mnohých toxických látok vrátane silných jedovatých látok. Pozitívne vlastnosti avokáda sú vysvetlené vysokým obsahom vitamínov, stopových prvkov, jedlých vlákien. Avokádo tiež urýchľuje metabolizmus.

Kurkuma

Pečeň je veľmi rád orientálne korenie - kurkuma. Ak je pridávaný do riadu, aktívne liečí pečeň a stimuluje prideľovanie a odtok žlče. kurkuma - Tento korenie, ktorý slúži ako protizápalové činidlo, ktoré nielen preventívne proti rakovine, ale tiež zlepšuje pečeň. Táto korenina tiež zvyšuje metabolizmus v tele a čistí pečeň prirodzeným spôsobom. Piť viac vody

Jedným z najlepších spôsobov, ako očistiť pečeň je pitie 6 až 8 pohárov minerálnej vody denne. Voda tiež pomáha vyčistiť obličky a môže vám pomôcť schudnúť. Vyhýbajte sa dehydratácii a najlepším spôsobom, ako to urobiť, je piť veľa tekutín. Pitná voda má mnoho výhodných vlastností a hlavný nástroj pre tých, ktorí chcú čistiť pečeň.

Vyhnite sa rafinovaných potravín by ste sa mali vyhnúť rafinovaného múku, cukor a ďalšie rafinované produkty, ako pečeň prevádza tieto potraviny do tukov a cholesterolu. Tuku sa môže hromadiť v bruchu, zadku, bokoch, chrbte a iných miestach. Vysoké hladiny triglyceridov zvyšujú riziko kardiovaskulárnych ochorení.

koreň púpavy

Jedným z mnohých liečebných spôsobov použitia korenia púpavy je čistenie pečene. V skutočnosti je v celej histórii koreňa púpavy terapeutickým riešením problémov s pečeňou. Najlepšie je variť od neho čaj.

Jeden malý strúčik cesnaku cesnak má nespočetné množstvo liečebné vlastnosti posilňujú imunitný systém a chráni telo pred vírusmi a baktériami. Cesnak obsahuje síru, ktorá aktivuje produkciu pečeňových enzýmov, takže čistenie pečene.

Cesnak obsahuje dve prírodné zlúčeniny: allitsyn a selén, ktoré uľahčujú proces čistenia pečeň a chráni pečeň pred toxické poškodenia. Okrem toho, cesnak znižuje hladinu cholesterolu a triglyceridov, ktoré preťaženia pečeň a bráni jeho prácu.

samozrejme použiť čerstvé, surového cesnaku miesto spracované alebo prášok. Dobré jesť 2-3 strúčiky cesnaku denne. Je potrebné ho pridať do varených jedál tak často, ako je to možné.

Ružičkový kel ružičkový kel Aj keď to nie je váš obľúbený zeleninový pokrm, mali by ste ju pridať do svojho jedálnička bez akýchkoľvek pochybností. To má veľa prospešné vlastnosti pre svoje telo, čo by ste mali použiť.

Jednou z najdôležitejších predností je jej obsah glukozinolátov - súčasť síry, ktoré vás chráni a pomáha očistiť telo od škodlivých chemických látok a toxínov. Zelený čaj

Prostredníctvom denné konzumáciou zeleného čaju, môžeme pomôcť naše telo zbaviť toxínov a tukov. Bolo preukázané, že pitie zeleného čaju pomáha čistiť pečeňprirodzene, a chráni ju pred poškodením vplyvom alkoholu, zabraňuje vzniku nádorov a rozvoj hepatitídy.

Zelený čaj je bohatý na katechín, vďaka ktorej je prírodný proti rakovine, ale tiež pomáha odstrániť prebytočný tuk nahromadené v pečeni. Pravidelne jesť zdravé nápoje, môžete účinne čistiť pečeň a zlepšiť svoju prácu. Smoothies

k očiste pečene, kedy pečeň hromadí príliš veľa toxínov a tukov je naozaj dôležité pomáhať pečeň, aby sa ich zbaviť, a tak sa vyhnúť zdravotným problémom. Chceme sa s vami podeliť o skvelý recept na koktail, ktorý je ideálny pre čistenie pečeň, zlepšuje trávenie a chudnutie. Ingrediencie

  • 2 listy aloe vera
    • citrónová šťava 1 vetvička mäty 1 lyžička
      • kurkumy 1/2 litra Príprava studenej vody

      Vezmite buničiny s dvoma listami aloe vera a premiešame v mixéri so všetkými ostatnými zložkami , Všetky zložky treba dôkladne premiešať. To je najlepšie piť koktail na lačný žalúdok.

      Vzhľadom k tomu, pečeň plní rad životne dôležitých funkcií, musíte jesť potraviny, ktoré pomáhajú čistiť a udržiavať zdravie pečene. Dúfame, že tieto tipy sú pre vás.


      10 Dôvodov, prečo jesť pravidelne pistácie Užitočné návyky

      10 Dôvodov, prečo jesť pravidelne pistácie Užitočné návyky

      Pistácie - malá orechy, pistácie rastú na strome. V tomto článku popíšeme podrobne o hlavných prospešných vlastností pistácií a vysvetliť, prečo je potrebné tento výrobok byť nutne prítomný v jedálničku každého jedinca. Pistácie strom bol najprv úspešne pestuje v strednej a Malej Ázii, ale teraz tento závod možno nájsť v mnohých iných oblastiach.

      (Užitočné návyky)

      Význam učiť deti hovoriť slová zdvorilosti

      Význam učiť deti hovoriť slová zdvorilosti

      Užitočné návyky pochopiť význam "ďakujem" liečiť inú osobu, pokiaľ ide nezabudnite používať slovo "prosím", keď sa spýtate na niečo - na dôležitú vec, ktorá je naučiť deti. Možno vás tvoji rodičia naučili rešpektovať iných ľudí a zaobchádzať s nimi opatrne, aby ste dostali rovnakú odpoveď. učiť deti tieto návyky, je nevyhnutné naučiť tak, že každý deň videli len dobré vzory a povzbudiť ich, aby sa viac slušné správanie v spoločnosti, aby sa lepší zajtrajšok pre nás všetkých.

      (Užitočné návyky)