10 Prírodné preháňadlá proti zápche prírodných prostriedkov


10 Prírodné preháňadlá proti zápche prírodných prostriedkov

Zápcha - to je naozaj obyčajný zažívacie porucha, ktorá môže nastať u ľudí všetkých vekových kategórií. Jeho charakteristickým príznakom sú neustále problémy s vyprázdňovaním. Zácpa môže byť sprevádzaná aj nepríjemným pocitom v žalúdku, vyčerpaným dychom a bolesťami hlavy.

Jednou z hlavných príčin tejto poruchy sú podvýživa, dehydratácia a sedavý životný štýl. Hoci niekedy môže byť príznakom nejakej choroby alebo znakom zmien v črevnej flóre.

Aby ste predišli trvalej zápche, zdravotnícki pracovníci odporúčajú zmeniť váš životný štýl a zlepšiť stravu.

Mnoho ľudí uprednostňuje lekárske laxatívy a užíva ich na liečbu zápchy a na pomoc tela pri odstraňovaní odpadu.

Najväčší problém s týmito prostriedkami je, že často spôsobujú vedľajšie účinky a takmer vždy spôsobujú závislosť (ľudia môžu zvyčajne chodiť na toaletu len vtedy, ak pili lieky).

Našťastie existujú 100 zlikvidované prírodné alternatívy, ktoré poskytujú rovnaké výsledky bez rizika pre zdravie.

Tentoraz chceme zdieľať zoznam 10 najprirodzenejších preháňadiel, ktoré budete môcť vyskúšať pri ďalšom podávaní zápchy.

1. Citróny

Čerstvá citrónová šťava je jedným z prírodných liekov, ktoré najlepšie podporujú zdravé trávenie. Obsahuje vlákninu a dôležité vitamíny, ktoréuľahčujú črevný tranzit a urýchľujú odstraňovanie odpadu.

Aby bolo ľahšie jesť citrón a funguje to efektívnejšie, odporúčame jeho šťavu rozpustiť vo vode alebo piť na prázdny žalúdok. Pozri tiež článok

melónu semien čaju detoxikovať obličky

2. ľanové semená, ľanové semená, ktorá je považovaná za superyizheyu má vysoký obsah vlákniny a omega-3, ktorý pomáha tráveniu.

Je známy svojimi silnými laxatívnymi vlastnosťami a pomáha prekonávať malú a strednú zápchu a zápal.

Skúste pridať do svojho obľúbeného jedla trochu ľanového semena. V ideálnom prípade je však potrebné ju nasiaknuť vo vode v noci a ďalšie ráno piť túto kvapalinu. 3.

ricínový olej Ak pijete niekoľko lyžíc ricínového oleja na prázdny žalúdok, môžete zbaviť sa zápchou raz a navždy.

Tento olej obsahuje špeciálnu aktívnu zložku, ktorá v procese trávenia stimuluje fungovanie čriev.

Ričinový olej by sa však nemal zneužívať ani opiť dlhý čas, pretože to môže viesť k nežiaducim vedľajším účinkom.

4. Kiwi

Kiwi - je ďalšie ovocie, ktoré má mäkké preháňacie vlastnosti. Je známy svojim vysokým obsahom vitamínu C a vlákien. To je produkt, ktorý môže denne konzumovať ako profylaktickú látku proti pomalému črevnému tranzitu.

Odborníci na výživu poradiť jesť dva kiwi na raňajky "otvoriť" črevo a odstrániť upevňovač.

5. Špenát

Špenát, známy svojimi mnohými prospešnými vlastnosťami, tiež veľmi vyčistí telo a zlepšuje trávenie.

Ak budete jesť surové, pomáha obnoviť a prestavať črevný trakt, kde došlo k zmenám v dôsledku nesprávnej výživy.

Skúste pridať niekoľko listov špenátu pri ďalšom varení pruh, šalát, polievku alebo akékoľvek iné obľúbené jedlo.6. Hrozno

Hrozno obsahuje zlúčeniny ako celulózu, cukry a organické kyseliny, ktoré pomáhajú zlepšiť črevný tranzit.

Ak máte problémy s trávením, jesť malú hrsť hrozna

alebo piť pol pohára prírodnej hroznovej šťavy. Ak chcete vychutnať priaznivé vlastnosti hrozna, môžete tiež jesť hrozno, ktoré sú namočené vo vode jeden alebo dva dni.

7. Figy

Vzhľadom na svoje úžasné laxatívne vlastnosti sú tieto malé plody dobre známe už od staroveku.

Ich tajomstvo s vysokým obsahom vlákniny, ktoré

uľahčuje trávenie a črevný tranzit. Najlepšie je jesť syrové figy, pretože väčšina vlákniny a vápnika sa nachádza v koži tohto ovocia.

Môžete si tiež kúpiť sušené figy, ale v noci sa bude musieť namočiť vo vode.

8. Slivky

Slivky - to je jedna z najznámejších a najefektívnejších prírodných preháňadiel.

Majú úžasnú chuť a obsahujú moria výživných látok pre zdravie. Odporúčame piť prírodnú švestkovú šťavu na raňajky a doplniť ju ovesnou kašou alebo celozrnnými zrnami.

9. Orechy - prírodný zdroj mastných kyselín a vlákniny, čo je vynikajúce

spojenca v boji o zdravie čreva. Pravidelná konzumácia orechov zabraňuje akumulácii cholesterolu a pomáha odstraňovať odpad, ktorý blokuje hrubé črevo.

Okrem toho,

sú naozaj príjemné občerstvenie, ktoré vám umožní uhasiť hlad a zabrániť prejedaniu. Budete musieť čítať

7 drogovými problémami s štítnej žľazy

10. Aloe gél obsiahnutý v stonky rastliny aloe má protizápalové a laxatívne vlastnosti, ktoré pomáhajú zbaviť zápchy.

Je k dostaniu v lekárňach v rôznych formách, ako je napríklad čaj alebo komprimovať, avšak najlepšie využitie aloe v naturáliách, pridať trochu medu

.Nezabudnite, že zbaviť sa zápchy, budete

tiež musieť zmeniť svoje stravovacie návyky a začať piť viac vody po celý deň.


Prírodné prostriedky na odstránenie chĺpkov

Prírodné prostriedky na odstránenie chĺpkov

Predpokladá sa, že môžete stratiť až 100 vlasov denne a to je úplne normálna strata vlasov. Ale ak je tento počet prekročený, a zistíte, že vlasy vypadávajú v sprche, keď je hrebeň, to nájdete na odeve alebo na inom mieste, tieto príznaky čoskoro plešatosť mať vašu pozornosť. Existuje mnoho príčin tejto poruchy, a takmer vždy vyžadujú intenzívnu starostlivosť prevziať kontrolu nad situáciou.

(Ľudových opravné)

3 Hlavné výhody baklažán vody

3 Hlavné výhody baklažán vody

Prírodné prostriedky, môžete byť prekvapení, že mnoho storočí baklažán považovaný za toxický a nebezpečný závod. Prečo? Z dôvodu tmavej farby. V priebehu času však India objavila mnoho výhod, ktoré táto zelenina poskytuje, a neskôr sa stali nepostrádateľnou zložkou liekov. Dnes výhody baklažán známe po celom svete - napríklad, väčšina ľudí už vie, že pomáhajú pri liečbe kardiovaskulárnych ochorení a bolesť z reumatoidná artritída a dokonca môže pomôcť liečiť popáleniny.

(Ľudových opravné)