8 Potraviny, ktoré spôsobujú hlienu


8 Potraviny, ktoré spôsobujú hlienu

zaujímavých informácií Slime - viskózne tajomstvo, že membrána obklopuje telo a obsahuje antiseptické enzýmy a imunoglobulíny. V dýchacích ciest hlienom je zodpovedný za zachytenie malé častice, ako sú baktérie a prach, ktoré vstupujú nosom. Niektoré potraviny môžu spôsobiť nadmerné množstvo hlienu.

Vzhľadom k tomu, hlien je zameraný na ochranu pľúca, často hromadí v infekcie dýchacích ciest, kedy k dispozícii, rovnako ako v prípade nachladnutia a chrípky a alergií.

hlien - je obťažujúce symptóm, ktorý môže cítiť slabí a chorí na deň. Navyšeak nie je správne zaobchádzať to dosť rýchlo, to môže šíriť do ďalších oblastí, vrátane nosa, hrudníka, uší a krku.

Tento príznak je mechanizmom ochrany pred vírusmi a baktériami, ktoré postihujú dýchaciu sústavu. Z tohto dôvodu je dôležité nájsť príčinu problému tak, že telo nie je produkovať to v hojnej miere.

Napríklad, keď sme trpí nadmerného hlienu, vyhnúť sa niektoré potraviny, ktoré zvyšujú jeho vylučovanie. Nižšie uvádzame informácie o tom, aké produkty by sa nemali používať v prípade hlienu.

Mliečne výrobky

Vedú zoznam potravín, ktoré zvyšujú sekréciu hlienu. Existuje mnoho mýtov okolité mliečne výrobky, ale známe, že spôsobujú zvýšenie hlienu, , ktoré môžu spôsobiť problémy s dýchaním a podráždenie v hrdle.

Potraviny je nutné sa vyvarovať:

  • kravského mlieka jogurt a syr
  • zmrzlina obsahujúca smotana

kondenzované mlieko produktov živočíšneho pôvodu

červeného mäsa, vajec a môže tiež viesť k zvýšeniu hlienu a hlienu. Tieto produkty obsahujú veľké množstvo bielkovín, a to môže viesť k hromadeniu hlienu v hrdle a dýchacích ciest.

Živočíšne tuky a oleje

Väčšina ľudí spotrebúvajú veľké množstvo živočíšnych tukov a olejov, ako je maslo, bravčová masť a omega-6 mastných kyselín. veľmi dôležité, aby sa zabránilo živočíšne tuky a dávajú prednosť zdravé tuky, ako je olivový olej a potraviny s omega-3 mastných kyselín.

niektoré druhy ovocia a zeleniny

Všetci vieme, že ovocie a zelenina sú dôležitou súčasťou zdravej stravy a mal jesť každý deň, aby plne využiť z nich.

Avšak výskum uskutočnený v Medical Center of University of Maryland zistili, že niektoré druhy ovocia a zeleniny sú tou najlepšou voľbou, ak trpíte prebytočného hlienu. Medzi ne patria: banány

  • zemiakový kukuričné ​​klíčky

Pšeničné produkty

Mnoho odborníkov na výživu sa domnievajú, že pšenica zvyšuje produkciu hlienu. Obsahuje toľko zlúčenín, že je ťažké pochopiť, ktorá z nich spôsobuje prebytok hlienu. Cez nedostatok výskumu v tomto vyhlásení, sa odporúča, aby sa zabránilo výrobky z pšenice znížiť množstvo hlienu a splachovacie pokladanie.

nápoje, ktoré dehydratácii tela

Ak máte infekcie dýchacích ciest, je potrebné zvýšiť príjem vody a jesť viac surových potravín. Niektorí ľudia považujú sýtené nápoje za skvelý spôsob, ako navlhčiť telo. Avšak sýtené nealkoholické nápoje obsahujú veľké množstvo cukrov a iných zlúčenín, ktoré dehydrovať telo.

Podľa štúdie uskutočnenej na University of Texas v San Antonio, dehydratácia môže viesť k silnejšej hlienu. Arašidy a orechy

Niektorí ľudia s intoleranciou a alergiami, môžu orechy zvýšiť sekréciu hlienu a hlienu. To isté platí o iných typoch potravinovej neznášanlivosti.

spracované potraviny spracované potraviny, ako je cukor a múku, to je ťažko stráviteľné, a to môže zhoršiť s hlienu. Rovnako tak ľudia s neznášanlivosťou lepku by sa im vyhnúť, pretože spôsobujú nielen zažívacie ťažkosti, ale nepríjemné kvôli zvýšenej hlienu a hlienu.


7 Tela signály indikujúce poruchu štítnej žľazy

7 Tela signály indikujúce poruchu štítnej žľazy

ŠTítna žľaza sa nachádza v prednej časti krku a vo forme sa podobá malému motýľu. ◊ Napriek svojej malej veľkosti táto žľaza hrá dôležitú úlohu v tele. Akákoľvek nerovnováha v práci tohto tela môže spôsobiť vážne poškodenie zdravia. Je ťažké uveriť, že takéto malé telo môže mať taký veľký vplyv na telo.

(Zaujímavosti)

13 Alternatívne využitie pre spoločnosť Coca-Cola

13 Alternatívne využitie pre spoločnosť Coca-Cola

Zaujímavosti Celý svet vie Coca-Cola - To je najviac spotrebúva a Napa na svete po vode . Mnoho ľudí vie, varovanie, že Coca-Cola môže mať veľmi negatívne dôsledky pre zdravie, ako nápoj s veľkým množstvom cukru a ďalších látok v krátkodobom alebo dlhodobom horizonte, môže mať závažné negatívne dôsledky pre organizmus.

(Zaujímavosti)